Kaip palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje: mitybos patarimai
Žemas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija) gali sukelti galvos svaigimą, drebulį, prakaitavimą ar širdies plakimą. Suvalgius…
Skaitykite plačiau
-
-
Mažai angliavandenių turintys augaliniai baltymai
Bendra rekomendacija dėl baltymų yra suvartoti ne mažiau kaip 0,8 gramo (g) baltymų vienam kilogramui…
Skaitykite plačiau -
Kodėl kai kurie vitaminai nesuteikia žadamos naudos sveikatai?
Vitaminai ir maisto papildai jau daugelį metų yra neatsiejama sveikatingumo industrijos dalis. Vaistinių lentynose ir…
Skaitykite plačiau -
Ar kokosų cukrus sveikesnis už įprastą cukrų?
Nors kokosų cukrus turi mažesnį glikemijos indeksą ir jame yra nedidelis maistinių medžiagų kiekis. Jis…
Skaitykite plačiau -
8 natūralūs cukraus pakaitalai: ką rinktis?
Tikriausiai žinote, kad verta sumažinti cukraus kiekį savo mityboje. Juk rafinuotas (perdirbtas) cukrus gali sukelti…
Skaitykite plačiau -
Kofermentas Q10 ir vaistų sąveikos: ką svarbu žinoti?
Kofermentas Q10 (CoQ10) yra natūraliai organizme randama medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį energijos gamyboje ląstelėse. Didžiausia…
Skaitykite plačiau -
Ką organizme lemia teisingas vitaminų ir maisto papildų vartojimas?
Vitaminai ir maisto papildai tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Vieni juos renkasi siekdami sustiprinti…
Skaitykite plačiau -
Cukrus ar kalorijos: kas svarbiau cukraus kiekiui kraujyje?
Kalbant apie cukraus kiekį kraujyje, cukrus daro greičiausią poveikį, tačiau ilgainiui bendrą vaizdą lemia kalorijos.…
Skaitykite plačiau -
Kiek iš tiesų nuodingas fitolaka augalas?
Fitolaka (lot. Phytolacca americana), dar vadinama amerikine fitolaka arba pokeweed, yra daugiametis augalas, natūraliai augantis…
Skaitykite plačiau -
Ar šaltas vanduo kenkia sveikatai?
Šaltas vanduo savaime nėra žalingas sveikatai, tačiau jis gali pabloginti tam tikras sveikatos problemas. Sužinokite…
Skaitykite plačiau
