Kada vartoti maisto papildus: geležis, vitaminas B12 ir D nauda
Svarbu, kada vartojate tam tikrus maisto papildus. Norėdami gauti maksimalią naudą iš maisto papildų, vartokite…
Skaitykite plačiau
-
-
Vitaminas C: kiek reikia per dieną, nauda ir geriausi šaltiniai
Kiekvieną dieną turite gauti pakankamą vitamino C kiekį su maistu arba iš maisto papildų. Organizmas…
Skaitykite plačiau -
Kalcis ar vitaminas D: kuris svarbesnis kaulams, vartojimas kartu
Kalcis ir vitaminas D atlieka pagrindinį vaidmenį stiprinant kaulus. Nors abu jie prisideda prie kaulų…
Skaitykite plačiau -
Omega-3, vitaminas D ir sportas: kaip lėtinti biologinį senėjimą
Remiantis naujausiu tyrimu, žmonės, vartoję žuvų taukų papildus, dar vadinamus omega-3, rodė lėtesnio biologinio senėjimo…
Skaitykite plačiau -
L-teaninas: nauda stresui, miegui ir koncentracijai
L-teaninas – natūrali amino rūgštis, randama arbatoje. Geriausiai žinoma dėl savo savybės skatinti atsipalaidavimą ir…
Skaitykite plačiau -
Kraujažolė: nauda sveikatai, vartojimas ir galimas šalutinis poveikis
Kraujažolė, naudojama arbatose ir tepuose, gali padėti gydyti žaizdas, malšinti menstruacijų skausmus ir mažinti uždegimą.…
Skaitykite plačiau -
Ženklai, kad valgote per mažai ląstelienos
Nepakankamas ląstelienos kiekis maiste gali padidinti diabeto, nutukimo, gaubtinės žarnos vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų…
Skaitykite plačiau -
Mokslu pagrįsti namų gydymo opų būdai
Tam tikri maisto produktai, vaistažolės ir maisto papildai gali padėti jūsų organizmui kovoti su bakterijomis,…
Skaitykite plačiau -
Energijos papildai: 14 veiksmingiausių būdų kovoti su nuovargiu
Nuolatinis nuovargis ar energ ijos trūkumas kamuoja net 45 % JAV gyventojų, todėl energiją suteikiantys…
Skaitykite plačiau -
Migrenos tipai: simptomai, trukmė ir pagrindiniai skirtumai
Migrena gali trukti nuo kelių valandų iki trijų dienų. Šis sudėtingas neurologinis sutrikimas sukelia pasikartojančius…
Skaitykite plačiau
