Kas vyksta organizme, kai vakare vartojate magnį ir vitaminą D
Magnis ir vitaminas D palaiko energijos lygį, miegą ir kaulų sveikatą, todėl daugelis žmonių juos…
Skaitykite plačiau
-
-
Migreną sukeliantys maisto produktai: ko vengti?
Gali nustebinti faktas, kad tam tikri įprasti maisto produktai gali sukelti migreninius galvos skausmus žmonėms,…
Skaitykite plačiau -
Geriausias kreatinas raumenų augimui: kurį pasirinkti?
Kreatino papildai, vartojami kartu su jėgos treniruotėmis, gali padėti auginti raumenis. Iš daugybės rinkoje esančių…
Skaitykite plačiau -
Alkoholis ir galvos skausmas: migrena, pagirios ir priežastys
Manoma, kad alkoholis sukelia galvos skausmus, įskaitant migreną. Apie 30 % žmonių, kenčiančių nuo pasikartojančios…
Skaitykite plačiau -
Jūros samanos: nauda, sudėtis, dozavimas ir šalutinis poveikis
Jūros samanos (airiškos samanos) – tai raudonųjų jūros dumblių rūšis, kuri gali būti naudinga sveikatai:…
Skaitykite plačiau -
Vitaminai ir vaistažolės, kurių reikėtų vengti, jei sergate hipertenzija
Jei sergate hipertenzija, venkite vartoti maisto papildų ir vaistažolių, pavyzdžiui, arnikos, Panax ginseng ir guaranos,…
Skaitykite plačiau -
Kada vartoti maisto papildus: geležis, cinkas, magnis ir vitaminai
Daugelis žmonių maisto papildus vartoja iš pat ryto, nes tai lengva prisiminti. Tačiau ryte dažnai…
Skaitykite plačiau -
CoQ10: kada vartoti, dozės ir nauda
Kofermentas Q10 (CoQ10) yra natūraliai organizme susidarantis junginys, tačiau jį taip pat galima vartoti kaip…
Skaitykite plačiau -
Kas atsitinka su cholesterolio lygiu, kai vartojate magnį?
Magnis gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį ir gerinti širdies sveikatą. Pakankamas magnio suvartojimas su maistu…
Skaitykite plačiau -
Menkių kepenų aliejus vs žuvų taukai: skirtumai ir nauda
Menkių kepenų aliejus ir žuvų taukai gaunami iš skirtingų šaltinių, tačiau abu gali padidinti omega-3…
Skaitykite plačiau
