Valerijonas – geresnė miego kokybė ir ne tik
Valerijonai, mūsų kolegoms moksliukams – „Valeriana officinalis„, yra ne toks įkyrus augalas baltais žiedais, kurį…
Skaitykite plačiau
-
-
Magnio pasisavinimas ir biologinis prieinamumas
Kokie veiksniai pagerina arba pablogina organizmo gebėjimą naudoti magnį? Skaitykite išsamią informaciją apie magnio šaltinių,…
Skaitykite plačiau -
Magnis pasisavinamas per odą – kaip tai veikia?
Žmonės šimtmečius naudojo odą kaip tiesioginį kelią į organizmą, ir tik neseniai pradėjome suprasti, kuo…
Skaitykite plačiau -
Protarpinis badavimas – dažnai kylantys klausimai
KIEK LAIKO GALITE PERIODIŠKAI BADAUTI? Tai beveik visiškai priklauso nuo jūsų kūno ir pasninko formos,…
Skaitykite plačiau -
Melatoninas miegui. Melatonino nauda ir poveikis
Pavadinimas: Melatoninas Taip pat žinomas kaip: 5-Methoxy-N-Acetyltryptamine, MEL, Melatoninas, Mélatonine, MLT, N-acetyl-5-methoxytryptamine, N-Acétyl-5-Méthoxytryptamine, kankorėžinės liaukos…
Skaitykite plačiau -
Mėsėdžių dieta – nauda ir pavojai
Be abejo, jau esate girdėję apie mėsėdžio dietą: Jamesas Bluntas ja susirgo, o Jessica Biel…
Skaitykite plačiau -
Magnio trūkumas – 5 pagrindiniai simptomai
Magnio trūkumas yra toks dažnas reiškinys, kad galbūt ne iš karto susimąstysite, kaip jis pasireiškia.…
Skaitykite plačiau -
Baltymų dieta – privalumai, nauda ir skirtingos jos formos
Baltymų dieta nėra naujiena po saule: jau 1960 m. ji buvo rekomenduojama greitam ir nuolatiniam…
Skaitykite plačiau -
Pilvo pūtimas – priežastys ir sprendimo būdai
Išsipūtęs pilvas gali būti neįtikėtinai varginantis. Tai gali sukelti daug fizinio diskomforto, sutrikdyti miegą ir…
Skaitykite plačiau -
Cholesterolio kiekis kraujyje – kaip kontroliuoti?
Ar jūsų cholesterolio kiekis pernelyg didelis, ar norite imtis prevencinių veiksmų? Norint išvengti širdies ir…
Skaitykite plačiau
