Arbatmedžio aliejus gali turėti natūralios naudos vietiniam naudojimui. Jis gali naikinti tam tikras bakterijas ir palaikyti odos sveikatą, jei naudojamas pagal nurodymus.
Nors moksliniai tyrimai rodo, kad eteriniai aliejai yra naudingi sveikatai, FDA nekontroliuoja ir nereguliuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradedant naudoti eterinius aliejus, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu ir būtinai ištirti prekės ženklo produktų kokybę. Prieš išbandydami naują eterinį aliejų, visada atlikite bandymą.
Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, kuris gali būti naudojamas įvairiais tikslais, įskaitant odos, plaukų ir nagų sveikatą.
Arbatmedžio aliejus ne tik teikia moksliškai pagrįstą naudą, bet ir yra nebrangus bei saugus, jei naudojamas pagal nurodymus.
Šiame straipsnyje aptariama 14 kasdienių arbatmedžio aliejaus naudojimo būdų ir pateikiamos rekomendacijos, kaip saugiai ir veiksmingai jį naudoti.
KAS YRA ARBATMEDŽIO ALIEJUS IR KAIP JĮ NAUDOTI?
Arbatmedžio aliejus gaunamas iš Melaleuca alternifolia – nedidelio medžio, augančio Kvinslande ir Naujajame Pietų Velse, Australijoje, lapų.
Nors Melaleuca alternifolia vadinamas arbatmedžiu, jo nereikėtų painioti su augalu, iš kurio lapų gaminama juodoji, žalioji ir oolong arbata.
Arbatmedžio aliejų kaip tradicinį vaistą šimtmečius naudojo Australijos aborigenai. Šie vietiniai australai sutrina arbatmedžio lapus, kad išgautų aliejų, tada įkvepia jį kosuliui ir peršalimo ligoms gydyti arba tepa jį tiesiai ant odos, kad užgytų.
Šiandien arbatmedžių aliejus yra plačiai paplitęs kaip 100 % neskiestas, arba grynas, aliejus. Taip pat galima įsigyti ir praskiesto aliejaus, kurio koncentracija odai skirtuose produktuose svyruoja nuo 5 iki 50 %.
Arbatmedžio aliejuje yra keletas junginių, įskaitant terpinen-4-olį, kurie naikina tam tikras bakterijas, virusus ir grybelius [1, 2].
Terpinen-4-olis taip pat padidina baltųjų kraujo kūnelių, padedančių kovoti su mikrobais ir kitais svetimkūniais, aktyvumą [3].
Dėl šių su mikrobais kovojančių savybių arbatmedžio aliejus yra vertinga natūrali priemonė bakterinėms ir grybelinėms odos ligoms gydyti, užkirsti kelią infekcijoms ir skatinti gijimą.
Skaitykite toliau ir sužinokite apie daugybę šio aliejaus naudojimo būdų ir privalumų.
1. RANKŲ DEZINFEKAVIMO PRIEMONĖ
Arbatmedžio aliejus yra ideali natūrali rankų dezinfekavimo priemonė.
Tyrimais įrodyta, kad jis naikina keletą įprastų bakterijų ir virusų, sukeliančių ligas, įskaitant E. coli, S. pneumoniae ir H. influenzae [1].
Iš tiesų, kelių rūšių rankų ploviklių tyrimas parodė, kad arbatmedžio aliejaus pridėjus į ploviklius padidėjo jų veiksmingumas prieš E. coli [4].
Tyrimai ir toliau patvirtina, kad rankų plovikliai su arbatmedžio aliejumi veiksmingai dezinfekuoja rankas, naikindami bakterijas be antibiotikų [5].
Pateikiame paprastą receptą, kaip pasigaminti drėkinamąjį, visiškai natūralų rankų dezinfekavimo skystį naudojant arbatmedžio aliejų.
TRUMPIAU
Naudojant medžių aliejų kaip natūralią rankų dezinfekavimo priemonę, galima sunaikinti daugelį mikrobų, sukeliančių peršalimą, gripą ir kitas ligas.
2. VABZDŽIUS ATBAIDANTI PRIEMONĖ
Arbatmedžio aliejus gali padėti sulaikyti įkyrius vabzdžius.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad praėjus 24 valandoms po to, kai karvės buvo apdorotos arbatmedžio aliejumi, jose buvo 61 % mažiau musių nei karvėse, kurios nebuvo apdorotos arbatmedžio aliejumi [6].
Arbatmedžio aliejus naudojamas žemės ūkyje skruzdėlėms nuo produktų apsaugoti [7].
Jis taip pat yra veiksminga uodus atbaidanti priemonė [8].
Tyrimas mėgintuvėlyje atskleidė, kad arbatmedžio aliejus labiau atbaido uodus nei DEET, kuris yra labiausiai paplitusi komercinių repelentų nuo vabzdžių veiklioji medžiaga [9].
Išbandykite šią lengvai pasigamintą priemonę nuo vabzdžių, kuriai naudojamas arbatmedžio aliejus ir kiti natūralūs ingredientai.
TRUMPIAU
Įrodyta, kad arbatmedžio aliejus naikina arba atbaido vabzdžius. Kai kuriais atvejais jis yra toks pat veiksmingas arba veiksmingesnis už standartinius insekticidus ar repelentus.
3. NATŪRALUS DEZODORANTAS
Arbatmedžio aliejaus antibakterinis poveikis gali padėti kontroliuoti su prakaitavimu susijusį pažastų kvapą.
Pats prakaitas neturi kvapo. Tačiau kai prakaito liaukų išskyros susijungia su ant odos esančiomis bakterijomis, atsiranda vidutinio stiprumo ar stiprus kvapas.
Jūsų pažastų srityje yra didelė šių liaukų koncentracija, todėl jos dažniausiai sukelia vadinamąjį kūno kvapą. Arbatmedžio aliejaus savybės kovoti su bakterijomis daro jį idealia natūralia alternatyva komerciniams dezodorantams ir antiperspirantams.
Pateikiame saugų ir veiksmingą natūralų dezodorantą, kurį galima pasigaminti iš arbatmedžio aliejaus ir kelių kitų ingredientų.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejuje yra junginių, kurie kovoja su kūno kvapą sukeliančiomis bakterijomis. Iš jo galima pasigaminti saugų ir veiksmingą dezodorantą.
4. ANTISEPTINĖ PRIEMONĖ NEDIDELIAMS ĮBRĖŽIMAMS IR ĮPJOVIMAMS
Dėl pažeistos odos sužeidimų mikrobai lengvai patenka į kraujotaką ir gali sukelti infekciją.
Arbatmedžio aliejumi galima gydyti ir dezinfekuoti nedidelius įpjovimus ir įbrėžimus, nes jis naikina S. aureus ir kitas bakterijas, galinčias sukelti infekciją atvirose žaizdose [1].
Norėdami dezinfekuoti įpjovimą ar įdrėskimą, atlikite šiuos veiksmus:
- Kruopščiai nuvalykite pjūvį paprastu muilu ir vandeniu.
- Sumaišykite vieną lašą arbatmedžio aliejaus su vienu arbatiniu šaukšteliu kokosų aliejaus.
- Nedidelį kiekį mišinio užtepkite ant sužeidimo ir uždenkite tvarsčiu.
- Kartokite šį procesą vieną ar du kartus per dieną, kol susidarys šašas.
TRUMPIAU
Arbatmedžių aliejaus ir kokosų aliejaus mišinio naudojimas gali padėti išvengti nedidelių įpjovimų ir įbrėžimų užsikrėtimo.
5. PAGREITINKITE ŽAIZDŲ GIJIMĄ
Arbatmedžio aliejus ne tik apsaugo nuo infekcijos, bet ir skatina žaizdų gijimą.
Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus padeda mažinti uždegimą ir skatina baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra labai svarbūs gijimo procese, veiklą [3, 10, 11].
Arbatmedžio aliejus yra žinomas antibakterinis, priešgrybelinis ir antioksidantas, o šie poveikiai padės sumažinti uždegimą ir sustiprinti gijimą [12].
Atlikus nedidelį tyrimą, kuriame dalyvavo 10 žmonių, sergančių žaizdomis, į įprastinį žaizdų gydymą pridėjus arbatmedžio aliejaus, visiems dalyviams, išskyrus vieną, sutrumpėjo gijimo laikas [13].
Keletą lašų arbatmedžio aliejaus galima įlašinti į žaizdos tvarstį kiekvieną kartą, kai uždedamas naujas tvarstis.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejus gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą mažindamas uždegimą ir didindamas baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą.
6. GYDYKITE AKNĘ
Arbatmedžio aliejus gali būti galingas ginklas prieš spuogus. Keletas tyrimų parodė, kad jis padeda sumažinti spuogų kiekį ir bendrą jų sunkumą [12, 14].
Kai kuriuos spuogus sukelia bakterijos, kurios tampa atsparios tradiciniams antibiotikams. Atlikus mokslinį arbatmedžio aliejaus tyrimą nustatyta, kad jo naudojimas ne tik sumažino bakterijų aktyvumą, bet ir po 4-6 valandų laboratorijoje jas sunaikino [15].
Kito tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus nuo spuogų yra toks pat veiksmingas kaip ir benzoilo peroksidas – labiausiai paplitęs vaistas nuo spuogų [16].
Arbatmedžio aliejaus pagrindu pagamintų gelių nuo spuogų galima įsigyti natūralių maisto prekių parduotuvėse arba internetinėse parduotuvėse.
Taip pat galite patys pasigaminti priemonę nuo spuogų, sumaišydami vieną dalį arbatmedžio aliejaus su devyniomis dalimis vandens ir pagal poreikį kartą ar du kartus per dieną vatos tamponu užtepdami mišinį ant pažeistų vietų.
TRUMPIAU
Įrodyta, kad geliai su arbatmedžio aliejumi mažina aknės pažeidimų skaičių ir sunkumą.
7. NAIKINKITE NAGŲ GRYBELĮ
Grybelinės nagų infekcijos yra gana dažnos. Nors jos nėra pavojingos, tačiau gali būti negražios. Yra vaistų, kuriais galima gydyti nagų grybelį, tačiau kai kurie žmonės gali rinktis natūralesnį būdą.
Įrodyta, kad arbatmedžio aliejus padeda atsikratyti nagų grybelio, kai naudojamas vienas arba kartu su kitomis natūraliomis priemonėmis, ir turi mažiau šalutinio poveikio nei tradiciniai vaistai [17, 18, 19].
Kontroliuojamo tyrimo metu žmonės, sergantys nagų grybeliu, 6 mėnesius vartojo paprastą arbatmedžio aliejų arba vaistus nuo grybelio. Tyrimo pabaigoje maždaug 60 % kiekvienos grupės žmonių grybelis iš dalies arba visiškai išnyko [19].
Galite naudoti kelis lašus vien tik arbatmedžio aliejaus arba sumaišyti jį su tokiu pat kiekiu kokosų aliejaus ir juo patepti pažeistą vietą. Po tepimo būtinai iš karto nusiplaukite rankas, kad išvengtumėte grybelio plitimo į kitas vietas.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejus atrodo toks pat veiksmingas prieš grybelines nagų infekcijas, kaip ir priešgrybeliniai vaistai, vartojami šioje srityje.
8. BURNOS SKALAVIMO SKYSTYS – BE CHEMIKALŲ
Tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali kovoti su mikrobais, sukeliančiais dantų ėduonį ir blogą burnos kvapą [20, 21, 22].
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus veiksmingiau kovojo su apnašas sukeliančiomis bakterijomis nei chlorheksidinas – įprasta dezinfekcinė priemonė ir burnos skalavimo skystis. Be to, nustatyta, kad jo skonis buvo mažiau nemalonus [20].
2020 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus burnos skalavimo skystis buvo veiksminga priemonė gingivito uždegimui mažinti [23].
Norėdami pasigaminti burnos skalavimo skystį be cheminių medžiagų, tiesiog įlašinkite lašelį arbatmedžio aliejaus į puodelį šilto vandens, kruopščiai išmaišykite ir maždaug 30 sekundžių palaikykite burnoje.
Kaip ir kitų burnos skalavimo skysčių, arbatmedžio aliejaus negalima nuryti. Prarijus jis gali būti toksiškas.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejų galima atskiesti vandeniu, kad susidarytų burnos skalavimo skystis, padedantis kovoti su blogu burnos kvapu ir dantų apnašomis.
9. UNIVERSALUS VALIKLIS
Arbatmedžio aliejus yra puikus universalus valiklis, kuris taip pat dezinfekuoja paviršius.
Be to, jis valo nepalikdamas cheminių medžiagų pėdsakų, su kuriais nenorėtumėte, kad jūsų šeimos nariai ar augintiniai susidurtų.
Štai paprastas natūralaus universalaus valiklio receptas:
- Sudėkite 20 lašų arbatmedžio aliejaus, 3/4 puodelio vandens ir 1/2 puodelio obuolių sidro acto į purkštuvą.
- Gerai suplakite, kol gerai susimaišys.
- Purkškite tiesiai ant paviršių ir nuvalykite sausu skudurėliu.
- Prieš kiekvieną naudojimą buteliuką būtinai pakratykite, kad arbatmedžio aliejus susimaišytų su kitais ingredientais.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejų galima sumaišyti su vandeniu ir actu, kad pagamintumėte universalų namų valiklį be cheminių medžiagų.
10. SUMAŽINKITE ODOS UŽDEGIMĄ
Arbatmedžio aliejus gali padėti sumažinti odos uždegimą.
Dažna odos sudirginimo forma yra kontaktinis dermatitas, kuris pasireiškia, kai oda liečiasi su alergenu, pavyzdžiui, nikeliu. Dėl alergeno poveikio oda parausta, niežti, o kartais ir skauda.
Tiek su gyvūnais, tiek su žmonėmis atlikti tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejaus naudojimas gali padėti sumažinti šių simptomų sunkumą [24, 25, 26].
Atlikus tyrimą, kurio metu buvo lyginamas įvairių kontaktinio dermatito gydymo būdų poveikis, nustatyta, kad arbatmedžio aliejus sumažino simptomus 40 %, t. y. gerokai daugiau nei standartiniai vaistai, naudojami ant odos [26].
Be to, arbatmedžio aliejus gali palengvinti vabzdžių įkandimo reakcijas, nes sumažina niežulį, paraudimą ir patinimą, kuris atsiranda, kai organizmas išskiria histaminą, kad apsisaugotų nuo vabzdžio seilių [27].
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus, naudojamas kaip gelis rožinei, sumažino uždegimą ir paraudimą [28].
Demodex blefaritas – tai uždegimas aplink akis ir vokus, susijęs su Demodex erkėmis. Visame pasaulyje arbatmedžio aliejus naudojamas šiai dirginančiai būklei gydyti ir nustatyta, kad jis sumažina erkių skaičių ir mažina uždegimą [29].
Naudokite šį receptą odos uždegimui malšinti:
- 10 lašų arbatmedžio aliejaus sumaišykite su 1 valgomuoju šaukštu ypač tyro alyvuogių aliejaus ir 1 valgomuoju šaukštu lydyto kokosų aliejaus.
- Gerai išmaišykite ir laikykite sandariame inde.
- Tepkite pažeistą vietą iki dviejų kartų per dieną, kol simptomai išnyks.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejaus mišinio naudojimas gali padėti kovoti su odos uždegimu, susijusiu su kontaktiniu dermatitu arba vabzdžių įkandimais.
11. SUKONTROLIUOKITE PLEISKANAS
Pleiskanos, arba balti negyvos odos žvyneliai, krintantys nuo galvos odos, nėra pavojingi. Tačiau kai kuriuos žmones jos gali erzinti ir varginti.
Nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus dėjimas į šampūną sumažina pleiskanų kiekį. Manoma, kad tai susiję su jo priešgrybelinėmis savybėmis. O kadangi jis yra šiek tiek rūgštesnis už odą, padeda išvalyti pleiskanų žvynelius.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus šampūnai veiksmingai mažina Candida albicans (mielių), kurios dažnai prisideda prie pleiskanų susidarymo, augimą [30].
Norėdami sumažinti pleiskanų kiekį, plaudami plaukus pabandykite įlašinti kelis lašus arbatmedžio aliejaus į šampūno šlakelį.
TRUMPIAU
Reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus priešgrybelinės savybės mažina pleiskanų sunkumą ir gerina kitus simptomus.
12.GYDYKITE ATLETO KOJĄ
Atleto pėdą gali būti labai sunku kontroliuoti.
Medicininiu pavadinimu tinea pedis, atleto pėda yra užkrečiama grybelinė pėdų infekcija, kuri taip pat gali išplisti ant kojų nagų ir rankų. Simptomai: lupimasis, įtrūkimai, pūslės ir paraudimas.
Vaistai nuo grybelių yra laikomi standartiniu atleto pėdos gydymu. Tačiau tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti veiksminga alternatyva, palengvinanti simptomus [31, 32].
Atlikus kontroliuojamą 158 žmonių tyrimą, 72 % arbatmedžio aliejaus grupės pacientų atleto pėdos klinikinė būklė reikšmingai pagerėjo, palyginti su 39 % placebo grupės pacientų [31].
2020 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus veiksmingai mažina atleto pėdos plitimą, tačiau tradicinio gydymo ir arbatmedžio aliejaus derinys gali būti greitesnis būdas susidoroti su šia problema [32].
Čia pateikiamas natūralus gydymas, skirtas atleto pėdos simptomams palengvinti:
- Sumaišykite 1/4 puodelio marantos miltelių, 1/4 puodelio sodos ir 20-25 lašus arbatmedžio aliejaus.
- Išmaišykite ir sudėkite į uždengtą indą.
- Tepkite ant švarių, sausų pėdų du kartus per dieną.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejaus priešgrybelinės savybės gali padėti palengvinti atleto pėdos simptomus.
13. PAŠALINKITE PELĖSIO AUGIMĄ NUO VAISIŲ IR DARŽOVIŲ
Švieži produktai yra neabejotinai skanūs ir sveiki.
Deja, ji taip pat yra jautri pilkojo pelėsio, vadinamo Botrytis cinerea, augimui, ypač šiltame ir drėgname klimate.
Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejuje esantys priešgrybeliniai junginiai terpinen-4-olis ir 1,8-cineolas gali padėti sumažinti šio pelėsio augimą ant vaisių ir daržovių [33, 34].
Norėdami apsisaugoti nuo pelėsio, prieš nuplaudami produktus ir kruopščiai juos išdžiovindami įlašinkite 5-10 lašų arbatmedžio aliejaus į vandenį.
TRUMPIAU
Arbatmedžio aliejuje yra junginių, kurie padeda kovoti su pelėsių augimu ant vaisių ir daržovių. Arbatmedžio aliejaus į vandenį, kuriuo plaunama produkcija, gali padėti išsaugoti produkciją be pelėsio.
14. LENGVINA PSORIAZĘ
Psoriazė yra autoimuninė liga, kuriai būdingi raudonos, niežtinčios, pleiskanojančios odos protrūkiai.
Nors vaistai gali pagerinti simptomus, pati liga yra lėtinė ir nėra žinoma, kaip ją išgydyti.
Arbatmedžio aliejuje yra priešuždegiminių junginių, kurie, remiantis naujais įrodymais, gali būti naudingi psoriazės simptomams palengvinti [35].
Norėdami palengvinti psoriazės paūmėjimus, 10-15 lašų arbatmedžio aliejaus sumaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais lydyto kokosų aliejaus. Tepkite šiuo mišiniu pažeistą vietą 2-3 kartus per dieną, pagal poreikį.
TRUMPIAU
Arbatmedžių aliejaus ir kokosų aliejaus mišinio naudojimas gali padėti palengvinti psoriazės simptomus.
ATSARGUMO PRIEMONĖS NAUDOJANT ARBATMEDŽIO ALIEJŲ
Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus apskritai yra saugus [36].
Tačiau prieš jį naudojant reikia žinoti kai kuriuos dalykus.
Arbatmedžio aliejaus negalima nuryti, nes jis gali būti toksiškas. Laikykite jį vaikams nepasiekiamoje vietoje. Vienu atveju 18 mėnesių berniukas patyrė rimtų sužalojimų atsitiktinai nurijęs arbatmedžio aliejaus [37].
Prieš naudodami arbatmedžių aliejų pirmą kartą, išbandykite 1 ar 2 lašus ant nedidelio odos ploto ir palaukite 24 valandas, kad pamatytumėte, ar neatsiras kokia nors reakcija.
Tai svarbu, nes ironiška, bet kai kuriems arbatmedžio aliejų naudojantiems asmenims išsivysto kontaktinis dermatitas – viena iš ligų, kurias arbatmedžio aliejus gali padėti gydyti [38, 39].
Taip pat jautrią odą turintys žmonės, naudodami neskiestą arbatmedžių aliejų, gali patirti dirginimą. Jei jūsų oda jautri, geriausia arbatmedžių aliejų maišyti su tokiu pat ar didesniu kiekiu alyvuogių, kokosų arba migdolų aliejaus.
Be to, naudoti arbatmedžių aliejų naminiams gyvūnams gali būti nesaugu. Mokslininkai pranešė, kad daugiau kaip 400 šunų ir kačių, gavusių 0,1-85 ml arbatmedžio aliejaus ant odos arba geriamojo poveikio, pasireiškė drebulys ir kiti nervų sistemos sutrikimai [40].
TRUMPIAU
Nors arbatmedžio aliejus paprastai yra saugus, kai naudojamas suaugusiųjų odai, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginių reakcijų. Arbatmedžio aliejus gali būti nesaugus mažiems vaikams ir naminiams gyvūnams.
SVARBIAUSIA
Kaip matote, arbatmedžio aliejus gali būti naudingas dėl daugelio priežasčių.
Be kita ko, tai nebrangi natūrali alternatyva cheminėms odos ir nagų procedūroms, asmens higienos priemonėms ir dezinfekavimo priemonėms.
Tačiau arbatmedžio aliejus nėra stebuklingas vaistas nuo visų ligų. Tiesą sakant, kai kurie žmonės, jį panaudoję, gali patirti odos sudirginimą arba alerginę reakciją.
Apskritai arbatmedžio aliejus tarnauja daugeliui tikslų ir yra geras daiktas, kurį verta turėti po ranka.
