Kai kurios naminės priemonės nuo alergijos, pavyzdžiui, nosies drėkinimas ar tam tikri eteriniai aliejai, gali padėti palengvinti kai kuriuos alergijos simptomus. Tačiau geriausia nustatyti alergijos šaltinį ir laikytis gydytojo patarimų.
Kai jūsų imuninė sistema reaguoja į tai, kas kitiems žmonėms netrukdo, pasireiškia alerginė reakcija. Vieni didžiausių alerginių reakcijų kaltininkų yra šie:
- žiedadulkės
- dulkių erkutės
- naminių gyvūnų pleiskanos
- pelėsių sporos
- vabzdžių įgėlimai
- maistas
- vaistai
Alergija gali sukelti daugybę simptomų, pvz:
- čiaudulys
- sloga
- niežulys
- bėrimas
- patinimas
- astma
Gydytojai alergijas paprastai gydo įvairiais būdais, kurie dažnai apima vaistus ir alergijos injekcijas. Tačiau yra natūralių ir naminių alergijos gydymo priemonių, kurias galite apsvarstyti.
GERIAUSIOS NATŪRALIOS ALERGIJOS GYDYMO PRIEMONĖS
Geriausia natūrali priemonė nuo alergijos, jei įmanoma, yra vengimas. Tiek gydytojai, tiek natūraliosios medicinos specialistai rekomenduoja riboti arba vengti alergenų, kurie sukelia alerginę reakciją.
Turėtumėte vengti kontakto su savo alergenais. Pavyzdžiui, jei jums pasireiškė alerginė reakcija į sulfa vaistus, praneškite gydytojui apie savo alergiją. Jis greičiausiai paskirs alternatyvų antibiotiką, jei jums kada nors jo prireiks.
Vis dėlto kai kurių alergenų sunku išvengti. Tokiu atveju, aptarę savo simptomus su gydytoju, galite apsvarstyti galimybę naudoti namines priemones nuo alergijos, kurios padėtų susidoroti su alergeno poveikio pasekmėmis.
GERIAUSIOS NAMŲ SĄLYGOMIS PADEDANČIOS PRIEMONĖS
NOSIES DRĖKINIMAS TIRPALU
2012 m. atlikta 10 tyrimų apžvalga [1] parodė, kad fiziologinis nosies drėkinimas turi teigiamą poveikį tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, sergantiems alerginiu rinitu, kuris dažnai vadinamas šienlige.
ORO FILTRAI
Apsvarstykite galimybę patalpose naudoti oro filtrus.
Didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtrai (HEPA) yra vienas iš oro filtrų tipų. HEPA filtrai sulaiko ore esančius dirgiklius, tokius kaip žiedadulkės, dulkės ir naminių gyvūnų pleiskanos, todėl sumažina alergenų kiekį jūsų namuose.
PLAČIALAPIS ŠAUKŠTIS
2003 m. atliktoje apžvalgoje [2] nustatyta, kad peteliškė – dar žinoma kaip Petasites hybridus – yra tokia pat veiksminga niežtinčioms akims malšinti kaip ir įprastai vartojami geriamieji antihistamininiai vaistai.
BROMELAINAS
Bromelainas yra fermentas, randamas papajoje ir ananasuose. Natūralūs gydytojai mano, kad bromelainas veiksmingai gerina kvėpavimą mažindamas patinimą.
AKUPUNKTŪRA
2015 m. atlikta 13 tyrimų apžvalga [3] parodė, kad akupunktūra davė teigiamų rezultatų tiek sezoninio, tiek daugiamečio alerginio rinito atveju.
PROBIOTIKAI
2015 m. 23 tyrimų apžvalgoje [4] nurodyta, kad probiotikai gali padėti pagerinti alerginio rinito simptomus.
MEDUS
Nors tai patvirtinančių mokslinių įrodymų nėra, populiari teorija siūlo valgyti vietinės gamybos medų. Remiantis šia teorija, laikui bėgant sumažinsite savo alerginę reakciją į žiedadulkes, kurias bitės renka jūsų vietovėje medui gaminti.
ORO KONDICIONIERIAI IR ORO SAUSINTUVAI
Pašalindami iš oro drėgmę, oro kondicionieriai ir oro sausintuvai gali apriboti pelėsio ir grybelio, kuris gali neigiamai paveikti alergiją, augimą.
SPIRULINA
2015 m. atliktas tyrimas [5] parodė, kad maistinė spirulina – mėlynai žalias dumblis – pasižymi antialerginiu apsauginiu poveikiu nuo alerginio rinito.
DILGĖLĖS
Natūralaus gydymo praktikai siūlo dilgėles kaip natūralų antihistamininį vaistą, padedantį gydyti alergiją.
KVERCETINAS
Kvercetinas yra mėgstamas natūralaus gydymo šalininkų, kurie tiki, kad jis stabilizuoja histaminų išsiskyrimą ir padeda kontroliuoti alergijos simptomus. Jo natūraliai randama brokoliuose, žiediniuose kopūstuose, žaliojoje arbatoje ir citrusiniuose vaisiuose.
VITAMINAS C
Natūralaus gydymo praktikai siūlo kasdien suvartoti 2 000 miligramų vitamino C, kad sumažėtų histamino kiekis.
PIPIRMĖČIŲ ETERINIS ALIEJUS
1998 m. atliktas tyrimas [6] parodė, kad gydymas pipirmėčių aliejumi turėjo pakankamą priešuždegiminį poveikį, kuris sumažino bronchų astmos ir alerginio rinito simptomus, kad būtų galima atlikti klinikinius tyrimus. Eterinius aliejus galima išsklaidyti ore, tačiau naudojant vietiškai juos reikėtų skiesti nešančiajame aliejuje.
EUKALIPTŲ ETERINIS ALIEJUS
Natūralaus gydymo šalininkai siūlo naudoti eukaliptų aliejų kaip antimikrobinę priemonę ir alergijos sezono metu jo įpilti į kiekvieną skalbimo mašiną.
FRANKINSENCE ETERINIS ALIEJUS
Remiantis 2016 m. atlikto tyrimo [7] rezultatais, frankincense aliejus gali padėti nuo daugiamečio alerginio rinito. Jį galite praskiesti nešančiajame aliejuje ir naudoti už ausų arba naudoti inhaliacijoms, išsklaidydami ore.
ATSARGUMO PRIEMONĖS NAUDOJANT PREPARATUS NAMUOSE
Nenaudokite naminių priemonių sunkioms alerginėms reakcijoms arba anafilaksijai gydyti, kurią galima atpažinti iš tokių simptomų kaip:
- kvėpavimo sutrikimai
- spaudimas plaučiuose
- krūtinės skausmas
- kraujospūdžio pokyčiai
- galvos svaigimas
- alpimas
- bėrimas
- vėmimas
Jei pajutote šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Anafilaksija gali būti pavojinga gyvybei.
Be to, eterinių aliejų naudojimas nėra be rizikos. JAV Maisto ir vaistų administracija neprižiūri eterinių aliejų grynumo, kokybės ir pakuočių. Svarbu eterinius aliejus naudoti taip, kaip nurodyta, ir įsitikinti, kad naudojate kokybiškus produktus.
Išbandykite eterinį aliejų, sumaišytą su nešančiuoju aliejumi, ant nepažeistos odos, pavyzdžiui, dilbio. Jei per 24 valandas nesukelsite reakcijos, naudoti turėtų būti saugu. Išbandykite kiekvieną naują eterinį aliejų, ypač jei esate linkę į alergiją.
SVARBIAUSIA
Nors yra įrodymų, kad naminės priemonės nuo alergijos gali būti veiksmingos, prieš jas išbandydami pasitarkite su gydytoju. Gaukite išsamią diagnozę ir įsiklausykite į gydytojo pasiūlymus, kas geriausiai tinka jums ir jūsų asmeninei situacijai.
