Kas yra vaistinė gelsvė?

Kas yra vaistinė gelsvė?

Vaistinė gelsvė yra augalinis papildas, kuris gali padėti sumažinti uždegimą, ypač šlapimo takuose. Vaistinė gelsvė taip pat gali turėti diuretikų ir antimikrobinių savybių. Be to, kai kurie žmonės teigia, kad vaistinė gelsvė gali padėti reguliuoti menstruacinį ciklą. Norint įrodyti šiuos poveikius, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Vaistinė gelsvė (Levisticum officinale W.D.J. Koch) priklauso Apiaceae augalų šeimai. Vaistinė gelsvė yra kilusi iš Irano ir Afganistano, bet taip pat auginama visame pasaulyje vidutinio klimato regionuose. Vaistinė gelsvė gali būti naudojama maisto gaminimui, bet taip pat parduodama kaip maisto papildas dėl tariamų naudingų savybių sveikatai.

Vaistinės gelsvės naudojimas

Maisto papildų vartojimas turėtų būti individualus ir patvirtintas sveikatos priežiūros specialisto, pvz., registruoto dietologo, vaistininko ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo. Joks maisto papildas nėra skirtas ligoms gydyti, išgydyti ar joms prevencijai.

Vaistinė gelsvė buvo naudojamas tradicinėje medicinoje. Jis taip pat naudojamas kaip maisto priedas, stiprinantis skonį. Vaistinės gelsvės sudėtyje yra keletas junginių, iš kurių kai kurie yra ftalidai ir kumarino. Be to, jame yra ir polifenolių. Dėl šių junginių įvairovės buvo atlikta daug tyrimų apie vaistinės gelsvės naudojimą. Nėra pakankamai klinikinių tyrimų apie vaistinės gelsvės naudojimą, tačiau tradiciškai jis buvo naudojamas daugelio sveikatos sutrikimų gydymui, įskaitant:

• Šlapimo takų infekcijos
• Diurezinis poveikis
• Inkstų akmenys
• Dirgliosios žarnos sindromas
• Maliarija
• Gerklės skausmas
• Tonzilitas
• Reumatas
• Podagra
• Pūliniai
• Gelta

Be aukščiau išvardytų naudojimo būdų, preliminarūs tyrimų rezultatai patvirtina kai kuriuos iš reklamuojamų lauro naudojimo būdų:

• Antibakterinis poveikis
• Priešuždegiminis poveikis
• Priešvėžinis poveikis

Cistinurija

2016 m. atliktas tyrimas su 18 dalyviais, skirtas laiškinio čiobrelio veiksmingumui gydant cistinuriją (retą paveldimą ligą, susijusią su šlapimo pūslės ir inkstų akmenimis), parodė, kad laiškinis čiobrelis sumažino cisteino ir kreatinino kiekį žmonėms, sergantiems paveldima cistinurija. Tyrimo autoriai pažymėjo, kad būtų naudinga atlikti daugiau tyrimų, įtraukiant didesnį skaičių dalyvių, sergančių cistinurija.

Kokie yra vaistinės gelsvės šalutiniai poveikiai?

Apskritai, yra labai mažai žinomų rimtų vaistinės gelsvės šalutinių poveikių. FDA jį laiko natūraliu aromatizatoriumi, todėl jį galima saugiai vartoti „mažiausiu kiekiu, reikalingu norimam fiziniam ar techniniam poveikiui pasiekti“ ir „tinkama forma“.

Yra keletas bendrai pripažintų šalutinių poveikių, tačiau šių teiginių patvirtinimui atlikta nedaug tyrimų.

Dažni šalutiniai poveikiai

• Menstruacijųsukėlimas (sukėlimas): Vaistinė gelsvė turi savybę, kuri skatina gimdos gleivinės nusidėvėjimą. Taigi, šis augalas gali sukelti menstruacijas.
• Jautrumas šviesai: Pastebėta, kad junginys furokumarinai gali sukelti jautrumą šviesai. Tai yra plačiai pripažinta; todėl rekomenduojama riboti UV spindulių poveikį vartojant laiškinius. Atkreipkite dėmesį, kad apie šį jautrumo šviesai poveikį yra atlikta nedaug tyrimų. Norint padaryti galutinę išvadą, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Sunkūs šalutiniai poveikiai

Nėra pranešimų apie sunkius šalutinius poveikius vartojant laiškinius. Yra alerginių reakcijų galimybė, nes alergines reakcijas sukelia Apiaceae šeimos augalai. Tačiau trūksta klinikinių tyrimų duomenų apie laiškinių šalutinius poveikius.

Vaistinė gelsvė neturėtų vartoti vaikai, nėščios ar maitinančios moterys, išskyrus atvejus, kai tai rekomenduoja kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas.

Kadangi vaistinė gelsvė laikoma diuretiku, ją vartoti atsargiai turėtų širdies ar inkstų problemų turintys asmenys. Dėl jo dirginančio poveikio audiniams, jo vartoti taip pat turėtų vengti asmenys, turintys inkstų funkcijos sutrikimų. Apskritai, vaistinės gelsvės neturėtų vartoti asmenys, turintys sveikatos problemų, prieš tai nepasikonsultavę su sveikatos priežiūros specialistu.

Atsargumo priemonės

Reikia pažymėti, kad vaistinė gelsvė laikoma apskritai saugiu, bet netinka visiems. Kai kuriais atvejais vaistinės gelsvės vartoti nerekomenduojama.

Nėščioms moterims vaistinės gelsvės vartoti nerekomenduojama dėl jo poveikio menstruacijų sukėlimui.

Nėra klinikinių tyrimų apie vaistinės gelsvės poveikį vaikams ir paaugliams. Dėl šios priežasties jo nerekomenduojama vartoti vaikams ir paaugliams iki 18 metų.

Venkite vartoti vaistinę gelsvę, jei esate alergiški ar jautrūs Levisticum officinale, jo komponentams ar Apiaceae šeimos augalams.

Dozavimas: kiek vaistinių gelsvių turėčiau vartoti?

Prieš vartodami maisto papildą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog maisto papildas ir jo dozė yra tinkami jūsų individualiems poreikiams.

Dozavimas

Nors prieš vartodami bet kokią vaistinės gelsvės dozę turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, įprastos dozės yra tokios, kurių vartojimas paprastai neturėtų trukti ilgiau nei dvi–keturias savaites iš eilės:

• 4–8 gramai per dieną
• Tinktūra, vartojama 0,5–2 mililitrų dozėmis tris kartus per dieną
• Arbata, paruošta iš 2–3 gramų vaistinės gelsvės šaknies ir 1 puodelio karšto vandens (paliekama mirkti 15–20 minučių), geriama tris kartus per dieną

Kas nutiks, jei vartosiu per daug vaistinės gelsvės?

Nėra duomenų apie vaistinės gelsvės toksiškumą. Tačiau žinomos šio augalo savybės leidžia numatyti galimus ilgalaikio vartojimo ar sąlyčio su vaistine gelsve pavojus.

Vaistinė gelsvė ir visos kitos Apiaceae šeimos augalai turi furanokumarino. Furanokumarinas reaguoja su UV spinduliais, todėl sukelia jautrumą šviesai.

Sąveika

Nėra pranešimų apie vaistinės gelsvės sąveiką su vaistais. Tačiau tam tikros vaistinių gelsvių savybės gali turėti įtakos tam tikrų rūšių vaistams. Kalbant apie vaistus su sveikatos priežiūros specialistu, svarbu jam pranešti, kad vartojate vaistinę gelsvę.

Vaistinė gelsvė turi diuretikų poveikį. Asmenys, vartojantys diuretikus, pvz., Lasix (furosemidą) ir kitus, neturėtų vartoti vaistinės gelsvės.

Kai kurios žolės ir maisto papildai taip pat turi diuretikų poveikį, todėl vartojant vaistinę gelsvę juos reikia vartoti atsargiai. Tokie maisto papildai yra petražolės (Petroselinum crispum) ir kiaulpienės (Taraxacum officinale).

Vartojant vaistinę gelsvę kartu su diuretikais, galite prarasti per daug skysčių. Per didelis skysčių praradimas gali sukelti nepageidaujamą reakciją, įskaitant tokius simptomus kaip galvos svaigimas ir žemas kraujospūdis.

Vaistinėje gelsvėje taip pat yra kumarino, kuris slopina kraujo krešėjimą. Asmenys, vartojantys antikoaguliantus, pvz., Jantoven (varfarinas) ir kitus šio tipo vaistus, turėtų vengti vaistinės gelsvės vartojimo, nes jis gali sąveikauti su antikoaguliantais.

Kai kurios žolės ir maisto papildai taip pat turi kraują skystinančių savybių. Kai kurie maisto papildai, turintys šią savybę, yra fenugreek (Trigonella foenum-graecum), raudonasis dobilas (Trifolium pratense), dong quai (Angelica sinensis) ir ramunėlės (Matricaria recutita).18 Vartojant šiuos maisto papildus kartu su vaistinėmis gelsvėmis, gali pailgėti kraujavimo laikas ir padidėti kraujo netekimo rizika.

Pernelyg didelis kraujo netekimas gali kelti pavojų gyvybei. Dėl tos pačios priežasties vartojant vaistines gelsves reikėtų vengti vartoti imbierą, vitaminą E, ciberžolę ir žuvų taukus.

Būtina atidžiai perskaityti maisto papildo sudėtį ir maistingumo lentelę, kad žinotumėte, kokių ingredientų yra ir kiek kiekvieno ingrediento yra. Prašome peržiūrėti šio maisto papildo etiketę su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad aptartumėte galimas sąveikas su maistu, kitais maisto papildais ir vaistais.

Kaip laikyti vaistinę gelsvę?

Vaistinę gelsvę laikykite uždaruose polietileno maišeliuose šaldytuve ne ilgiau kaip 12 dienų. Analizė parodė, kad 12 dienų šaldytuve uždaruose polietileno maišeliuose laikytų perdirbtų vaistinių gelsvių sudėtis iš esmės nepasikeitė.

Geriausia laikytis vaistinių gelsvių pakuotėje nurodytų laikymo instrukcijų. Taip pat laikykitės pakuotėje nurodytų instrukcijų, kaip tinkamai išmesti vaistinę gelsvę.

Panašūs papildai

• Anyžius
• Kiaulpienis
• Petrželė
• Ramunėlės
• Raudonasis dobilas

Panašūs papildai neturėtų būti vartojami kartu su vaistine gelsve.

Dažniausiai užduodami klausimai

• Ar saugu vartoti vaistinę gelsvę kasdien?

Nėra klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų vartojimo gaires. Todėl prieš vartojant bet kokį žolelių papildą visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.

• Koks vaistinės gelsvės skonis?

Vaistinės gelsvės skonis lyginamas su salierų skoniu. Sakoma, kad jo skonis stipresnis ir saldesnis nei salierų.

• Kokia vaistinės gelsvės augalo dalis yra valgoma?

Didžiąją dalį augalo galima valgyti. Valgomos lapai, stiebai ir šaknys.

• Ar galiu vartoti vaistinę gelsvę menstruacijų metu?

Vaistinė gelsvė tradiciškai žinomas kaip menstruacijas skatinantis augalas. Mažai žinoma apie vaistinės gelsvės vartojimą menstruacijų metu.

Vaistinės gelsvės šaltiniai ir ko reikia ieškoti?

Vaistinė gelsvė yra plačiai prieinama. Vaistinės gelsvės šaltiniai apima augalą, arbatą ir eterinius aliejus.

Vaistinės gelsvės maisto šaltiniai

Vaistinės gelsvės augalas auga laukiniuose keliose Europos ir Azijos dalyse. Jis taip pat gali būti randamas laukiniuose kai kuriose rytinėse Jungtinių Valstijų dalyse. Tačiau kai kuriose vietovėse jo natūrali buveinė yra pavojuje. Dėl grėsmės natūraliai buveinei vaistinės gelsvės auginamas namuose. Šis daugiametis augalas gali būti auginamas kraštovaizdžio tvarkymui arba maisto gaminimui. Vaistinės gelsvės lapai gali būti naudojami švieži arba džiovinti. Švieži lapai gali būti naudojami sriubose, salotose arba patiekalams pagardinti.

Visame pasaulyje vaistinė gelsvė dažnai naudojamas kaip prieskonis maisto gaminimui. Vaistinės gelsvės ekstraktai taip pat naudojami kaip maisto aromatizatoriai. Šie ekstraktai laikomi apskritai saugiais.

Nors vaistinė gelsvė yra atsparus augalas, galintis išgyventi keletą metų, nerekomenduojama naudoti ilgą laiką augusių augalų dalių, nes augalas su amžiumi praranda savo stiprumą.

Vaistinės gelsvės papildai

Be to, kad vaistinė gelsvė valgoma, jis taip pat yra prieinamas kaip arbata ir eterinis aliejus. Šalys visame pasaulyje jau šimtmečius geria vaistinės gelsvės arbatą. Jo naudojimas yra užfiksuotas senovės graikų raštuose.

Džiovinti vaistinės gelsvės lapai ir šaknys naudojami arbatai ir nuovirui gaminti. Nuoviruui gaminti rekomenduojama maišyti su vandeniu arba pienu. Arbata užpilama karštu vandeniu, mirkomi 10–15 minučių, tada džiovinti lapai ir šaknys pašalinami, o arbata paliekama gerti.

Vaistinės gelsvės eteriniai aliejai yra augalo ekstraktai. Jie tradiciškai naudojami žaizdoms gydyti. Šie teiginiai neseniai nebuvo tirti.