10 priemonių gingivitui gydyti namų sąlygomis

PUBLIKAVO

TEMAMedžiagos, Mokslas

Gingivitą galima gydyti ir jo išvengti taikant savigydos metodus. Geriausia būtų visiškai jo išvengti, tačiau jį galima gydyti namų sąlygomis.

Naminės priemonės yra pigios ir veiksmingos gydant gingivitą, ypač ankstyvose stadijose.

Nors iš esmės jos yra saugios, prieš naudojant nėštumo metu, maitinant krūtimi ar krūtimi, arba jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, reikėtų pasitarti su gydytoju.

Skaitykite toliau ir sužinokite apie 10 naminių priemonių, kurios gali palengvinti simptomus ir užkirsti kelią gingivitui ateityje. Nepamirškite naudoti aukštos kokybės ingredientų ir šiltuose kraštuose laikyti šaldytuve.

Ar galite natūraliai atsikratyti gingivito?

Kai kurios naminės priemonės gali padėti sumažinti apnašų kiekį ir taip sumažinti dantų ligų, tokių kaip gingivitas, išsivystymo tikimybę.

Tačiau geriausias būdas užkirsti jam kelią – gydyti apnašas, kol jos netapo dantų akmenimis. Tai reiškia, kad reikia praktikuoti gerą burnos priežiūrą ir apima:

  • dantų valymą bent du kartus per dieną
  • naudoti dantų šepetėlį minkštais arba ypač minkštais šereliais, o jei įmanoma, elektrinį dantų šepetėlį.
  • kas tris mėnesius keisti dantų šepetėlį
  • kasdien valyti dantis tarpdančių siūlu.
  • naudoti natūralų burnos skalavimo skystį.
  • bent kartą per metus apsilankyti pas odontologą.
  • nerūkyti ir nekramtyti tabako
  • riboti saldžių maisto produktų vartojimą

Jei tinkamai nesirūpinate dantenomis ir dantimis, naminės priemonės negalės pašalinti jau išsivysčiusio gingivito. Be to, tik odontologas galės nustatyti, ar jums jis yra. Pas jį taip pat svarbu apsilankyti tuo atveju, jei jums išsivysto ir periodontitas, kurio neįmanoma išspręsti be profesionalaus valymo.

Jei jaučiate stiprius simptomus, tokius kaip stiprus skausmas ar kraujavimas, arba jei gingivitas nepagerėja naudojant natūralias priemones, kreipkitės į gydytoją arba odontologą. Negydomas gingivitas gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų.

Sūrus vanduo

Gingivitą sukelia susikaupusios apnašos, kurias sukelia tokie mikroorganizmai kaip Streptococcus, Fusobacterium, Actinomyces, Veillonella ir Treponema.

2017 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad sūrus vanduo gali būti toks pat veiksmingas, kaip ir chlorheksidinas, įprastas burnos skalavimo skystis, mažinant dantų apnašas.

Tačiau kitas 2024 m. tyrimas rodo, kad sūrus vanduo gali būti mažiau veiksmingas nei chlorheksidinas ar tam tikri augaliniai burnos skalavimo skysčiai.

Be to, per dažnas ar per ilgas sūraus vandens skalavimas gali neigiamai paveikti dantų emalį. Ilgalaikis naudojimas gali sukelti dantų eroziją dėl rūgštinių mišinio savybių.

Burnos skalavimo skystis

Burnos skalavimo skystis padeda gydant gingivitą

Jei sūraus vandens skalavimo priemonės nepalengvina simptomų, gali būti, kad atėjo laikas išbandyti pažangesnį burnos skalavimo skystį. Atminkite, kad niekada neturėtumėte nuryti burnos skalavimo skysčio. Išspjaukite mišinį po to, kai juo papurškėte burną.

Nors yra be recepto parduodamų ir receptinių burnos skalavimo skysčių, skirtų gingivitui gydyti, galbūt pirmiausia norėsite išbandyti naminį burnos skalavimo skystį.

Nebandykite nė vieno iš šių priemonių, jei kada nors patyrėte alerginę reakciją bet kuriai iš siūlomų sudedamųjų dalių. Be to, bandydami eterinį aliejų, visada pradėkite nuo labai atskiesto mišinio, kad jis nesukeltų papildomo dirginimo.

Pavyzdžiai:

Citrinžolių aliejus burnos skalavimo skysčiui

2017 m. ir 2021 m. atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad citrinžolių aliejus gali būti veiksmingas padedant išvengti gingivito, nes padeda mažinti apnašas.

Kaip naudoti citrinžolės burnos skalavimo skystį:

  1. Į 7 valgomuosius šaukštus vandens įlašinkite apie 5 lašus citrinžolių eterinio aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį 75 % etilo alkoholio.
  2. Skalaukite burną iki 30 sekundžių.
  3. Išspjaukite tirpalą.
  4. Kartokite du ar tris kartus per dieną.

Alavijų burnos skalavimo skystis

2023 m. atliktais tyrimais nustatyta, kad alavijas buvo toks pat veiksmingas kaip chlorheksidinas mažinant apnašas ir gingivitą. Abu metodai reikšmingai sumažino simptomus.

Skirtingai nuo kitų burnos skalavimo būdų, alavijų sulčių nereikia skiesti. Prieš naudodami įsitikinkite, kad sultys yra 100 % grynos.

Kaip naudoti alavijų burnos skalavimo skystį:

  1. Sultis burnoje šluostykite 30 sekundžių.
  2. Išspjaukite tirpalą.
  3. Kartokite du ar tris kartus per dieną.

Visada pirkite alavijas iš patikimo šaltinio ir laikykitės visų etiketėje pateiktų nurodymų.

Arbatmedžio aliejaus burnos skalavimo skystis

2020 m. tyrimo duomenimis , arbatmedžio aliejaus burnos skalavimo skystis yra perspektyvus gydant gingivitą.

Kaip naudoti arbatmedžio aliejaus burnos skalavimo skystį:

  1. Į puodelį šilto vandens įlašinkite iki trijų lašų arbatmedžių aliejaus.
  2. Tirpalą šluostykite burnoje iki 30 sekundžių.
  3. Išspjaukite tirpalą.
  4. Kartokite du ar tris kartus per dieną.

Taip pat galite įlašinti lašelį arbatmedžio aliejaus į dantų pastą valydami dantis.

Šalavijų burnos skalavimo skystis

Mokslininkai 2024 m. tyrime nustatė, kad šalavijų burnos skalavimo skystis labai padeda pagerinti periodontito požymius, t. y. kai uždegimas iš dantenų plinta į periodontą.

Kaip naudoti šalavijų burnos skalavimo skystį:

  1. Užvirinkite 1-2 puodelius vandens.
  2. Į vandenį įmaišykite 2 valgomuosius šaukštus šviežių šalavijų arba 1 valgomąjį šaukštelį džiovintų šalavijų su 1 valgomuoju šaukšteliu druskos.
  3. Palikite virti 5-10 minučių.
  4. Perkoškite ir leiskite vandeniui atvėsti.
  5. Tirpalu skalaukite du ar tris kartus per dieną.

Šalavijai turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios taip pat gali padėti išgydyti patinusias dantenas ir gydyti infekciją.

Gvajavos lapų burnos skalavimo skystis

Gvajavos lapai jau seniai yra veiksminga priemonė, naudojama burnos higienai tvarkyti. Tyrimai rodo, kad, be kitų privalumų, ji pasižymi antiplako savybėmis.

Kaip naudoti gvajavos lapų burnos skalavimo skystį:

  1. Penkis-šešis švelnius gvajavos lapus sutrinkite skiedikliu ir grūstuvu.
  2. Susmulkintus lapus užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens.
  3. Virkite 15 minučių.
  4. Leiskite tirpalui atvėsti ir įberkite nedidelį kiekį druskos.
  5. Drėgną burnos skalavimo skystį iki 30 sekundžių palaikykite burnoje.
  6. Išspjaukite tirpalą.
  7. Kartokite du ar tris kartus per dieną.

Aliejaus trauktinė

Aliejaus trauktinė panašus į burnos skalavimo skysčio naudojimą, tačiau reikalauja daugiau laiko. Tai 20-30 minučių burnoje maišomas aliejus, kad sumažėtų kenksmingų bakterijų, pasišalintų toksinai ir pagerėtų bendra burnos sveikata.

Pastaraisiais metais Vakaruose išpopuliarėjo aliejaus trauktinė, nors Ajurvedos medicinoje jis naudojamas jau tūkstančius metų.

Aliejaus trauktinė yra saugi. Būkite atsargūs ir nenurykite skysčio, nes jame yra toksinų ir bakterijų, ištrauktų iš burnos audinių.

Galima aliejų šveisti mažesnį laiko tarpą, kol galėsite ištverti 20 minučių šveitimo. Taip pat gali būti naudinga šveisti du trumpesnius seansus per dieną.

Kokosų aliejus

Kokosų aliejaus nauda gingivito gydymui

Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, kuri pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. Vieno 2020 m. atlikto tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad naudojant kokosų aliejų dantų traukimui gerokai sumažėja apnašų ir gingivito požymių.

Kaip atlikti kokosų aliejaus traukimą:

  1. Į burną įsidėkite 1-2 šaukštelius frakcionuoto kokosų aliejaus (kambario temperatūros skysto).
  2. Šluostykite aliejų burnoje 20-30 minučių, stengdamiesi, kad aliejus neliestų gerklės užpakalinės dalies.
  3. Pasibaigus laikui aliejų išskalaukite.
  4. Skalaukite burną vandeniu.
  5. Išspjaukite vandenį.
  6. Išgerkite pilną stiklinę vandens.
  7. Išvalykite dantis.

Arimedadi aliejus

Tyrimai rodo, kad arimedadi aliejus gali padėti stabdyti apnašų augimą ir pagerinti gingivito simptomus. Šis aliejus yra daugelio ingredientų, įskaitant gvazdikėlius ir akacijas, derinys .

Kaip naudoti arimedadi aliejų:

  1. Užlašinkite 4-5 lašus arimedadi aliejaus ant dantenų ir masažuokite dvi minutes, stengdamiesi, kad jis neliestų gerklės.
  2. Pasibaigus laikui aliejų išskalaukite.
  3. Išskalaukite burną vandeniu.
  4. Išspjaukite vandenį.
  5. Išgerkite pilną stiklinę vandens.
  6. Išvalykite dantis.

Vietiškai taikomas gingivito gydymas

Jei burnos skalavimo skysčiai nepadeda, gali būti naudinga dantenas tepti vietinio poveikio kremu arba geliu.

Vietinio poveikio gelio tepimas ant burnos:

  • Išvalykite dantis.
  • Kruopščiai išskalaukite.
  • Pirštu, vatos tamponu arba dantų šepetėliu užtepkite žirnio dydžio gelio kiekį ant dantenų.
  • Leiskite geliui nusistovėti 30 minučių nevalgydami ir negerdami.
  • Šluostykite vandenį burnoje, kad susigertų visas gelis.
  • Išspjaukite vandenį.
  • Kartokite du kartus per dieną.

Žolinių gelių, kurie gali padėti sergant gingivitu, pavyzdžiai:

Ženšenis

2024 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad ženšenio gelis buvo toks pat veiksmingas kaip ir chlorheksidino gelis mažinant apnašas ir kitus dantų ligų žymenis.

Kurkuminas

Kurkumino nauda gingivito gydymui

2019 m. ir 2021 m. atlikti tyrimai rodo, kad iš kurkumino, ciberžolės sudedamosios dalies, pagaminto gelio naudojimas gali padėti išvengti apnašų ir gingivito. Taip gali būti dėl jo priešuždegiminių savybių.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar sūrus vanduo gali išgydyti gingivitą?

Skalavimas sūriu vandeniu gali padėti sumažinti apnašų kiekį, o tai gali padėti sumažinti gingivito tikimybę. Tačiau išsivysčius dantenų ligai, greičiausiai prireiks medicininio gydymo.

Ar vandenilio peroksidas padeda nuo gingivito?

2020 m. tyrimo duomenimis , skalavimas tirpalu, kurio sudėtyje yra 1,5 % vandenilio peroksido, gali padėti sumažinti apnašų ir burnos bakterijų kiekį, tačiau ne taip veiksmingai kaip chlorheksidinas.

Kaip panaikinti gingivitą nesilankant pas odontologą?

Ankstyvosiose stadijose gingivitą dar galima pakeisti laikantis geros burnos higienos.

SVARBIAUSIA

Pagerėjimas greičiausiai pasireikš po kelių dienų gydymo, tačiau gali prireikti laiko, kol simptomai visiškai išnyks.

Pasirūpinkite savo dantų sveikata, kad jis nepasikartotų. Jei turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių gingivitas yra labiau tikėtinas, palaikykite glaudų ryšį su savo odontologu, kad jis galėtų stebėti bet kokius simptomų pokyčius.

Sveika mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, taip pat gali padėti išvengti dantenų ligų ir kitų burnos ertmės ligų.

Šaltiniai

+
Turinio politika ir įspėjimas
Mūsų svetainėje pateikiama tik bendro pobūdžio informacija, kuri neturi daryti įtakos skaitytojo apsisprendimui įsigyjant ir/ar vartojant maisto papildus. Jei sergate specifine liga, ar vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku. Straipsnyje pateikta informacija nėra autoriaus asmeninė nuomonė. Ši informacija nėra skirta reklamuoti maisto produktus ar papildus. Ši informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius. Jeigu pastebėjote netikslumų ar turite komentarų, nusiskundimų, patarimų dėl pateikto turinio, prašau susisiekite el. paštu

Palikite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *