Pipirmėčių aliejus gali padėti palengvinti dirgliosios žarnos sindromo ir kitų virškinimo sistemos sutrikimų simptomus. Įvairios jo formos taip pat gali padėti malšinti skausmą ir būti naudingos jūsų odai.
Nors moksliniai tyrimai rodo, kad eteriniai aliejai yra naudingi sveikatai, FDA nekontroliuoja ir nereguliuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradedant naudoti eterinius aliejus, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu ir būtinai ištirti prekės ženklo produktų kokybę. Prieš išbandydami naują eterinį aliejų,visada atlikite bandymą.
Pipirmėtės yra aromatinis mėtų šeimos augalas. Tai hibridinė mėta, kuri yra spearmintos ir vandeninės mėtos mišinys. Jos natūraliai galima rasti Šiaurės Amerikoje ir Europoje.
Pipirmėčių eterinis aliejus gali būti išgaunamas iš pipirmėčių augalų lapų ir naudojamas įvairiems tikslams. Jis turi aštrų kvapą, kuris yra vėsus ir gaivus, o skonis panašus. Jums gali būti pažįstama vėsa burnoje, suvalgius ką nors su pipirmėčių skoniu.
Pagrindiniai pipirmėčių aliejaus cheminiai komponentai yra mentolis ir mentonas. Tačiau jų yra ir daugiau.
Mokslinis pavadinimas – pipirmėčių aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo Mentha x piperita.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie pipirmėčių aliejaus formas, jo naudojimą ir galimą naudą sveikatai.
Pipirmėčių aliejaus paskirtis
Pipirmėčių aliejus naudojamas įvairiai. Pavyzdžiui, jis gali būti naudojamas kaip:
- priemonė nuo įvairių ligų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), pykinimą ir kitas virškinimo problemas, taip pat nuo peršalimo ir galvos skausmo
- vietiniam niežulio, raumenų skausmo ir galvos skausmo malšinimui
- kvapioji medžiaga maisto produktuose ir gaminiuose, pavyzdžiui, burnos skalavimo skysčiuose.
- gaivaus, malonaus kvapo, kurio dedama į muilą ir kosmetikos gaminius
Pipirmėčių aliejaus naudojimo būdai
Pipirmėčių aliejų žmonės gali naudoti įvairiais būdais. Jis gali būti:
- vartoti lokaliai (ant odos)
- išsklaidyti eterinio aliejaus pavidalu
- gerti tablečių arba kapsulių pavidalu
- į nosį (lašai įlašinami į nosį)
Svarbu būti atsargiems, kad pipirmėčių eterinis aliejus nebūtų nuryjamas. Prieš vartodami pipirmėčių aliejų bet kokia forma arba naudodami jį vietiškai, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Pipirmėčių aliejaus nauda
Duomenys apie mėtų augalų naudojimą medicinoje siekia Senovės Egipto, Graikijos ir Romos laikus. Taigi, ką apie pipirmėčių aliejaus naudą sako šiuolaikiniai tyrimai?
Nors kai kurie galimi pipirmėčių aliejaus privalumai yra pagrįsti asmeniniais liudijimais, vis dar atliekami sveikatai naudingų medžiagų tyrimai. Toliau nagrinėsime kai kuriuos iš šių tyrimų.
– Dėl IBS
Vieni išsamiausių pipirmėčių aliejaus naudos tyrimų buvo skirti IBS. IBS yra lėtinė (ilgalaikė) virškinamojo trakto būklė, kuri gali pasireikšti:
- pilvo skausmas
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
2019 m. apžvalgoje, kurioje buvo atlikta 12 tyrimų, nagrinėtas pipirmėčių aliejaus kapsulių veiksmingumas gydant IBS, lyginant su placebu. Tyrėjai nustatė, kad gydymas pipirmėčių aliejumi pagerino pilvo skausmą ir kitus IBS simptomus.
Konkretūs būdai, kaip pipirmėčių aliejus padeda palengvinti IBS ir kitų virškinimo trakto ligų simptomus, iš esmės nežinomi. Kai kurie galimi poveikiai:
- atpalaiduoja virškinamojo trakto lygiuosius raumenis
- priešuždegiminis poveikis
- veikia virškinimo trakte natūraliai gyvenančių bakterijų tipus
- mažina skausmo pojūtį virškinimo trakte
Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali sumažinti arba palengvinti IBS simptomus.
– Kitoms virškinimo trakto ligoms gydyti
Pipirmėčių aliejus arba mentolis, vienas iš pagrindinių jo cheminių komponentų, buvo naudojamas kartu su kmynais funkcinės dispepsijos simptomams šalinti. Šiai būklei būdingas pilvo pūtimas, nevirškinimas ir skausmas skrandžio srityje.
2019 m. apžvalgoje apibendrinti kelių tyrimų, kuriuose dalyvavo pipirmėtės, mentolis ir kmynai, rezultatai. Apskritai šis gydymo derinys atrodo daug žadantis, palengvinantis su funkcine dispepsija susijusius simptomus.
Kitoje vaistažolių, skirtų vaikų ir paauglių virškinimo trakto ligoms gydyti, tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad pipirmėčių aliejus veiksmingai mažino pilvo skausmo trukmę, dažnumą ir stiprumą, palyginti su placebu.
Tačiau pipirmėčių aliejus nebuvo veiksmingas gydant dieglius, palyginti su simetikono lašais.
Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali padėti sumažinti pilvo skausmą dėl virškinamojo trakto problemų.
– Nuo pykinimo
Pykinimas gali turėti daugybę priežasčių ir dažnai pasireiškia po operacijos. Viename nedideliame 2016 m. tyrime vertino inhaliuojamo pipirmėčių aliejaus poveikį pooperaciniam pykinimui. Tyrėjai nustatė, kad pacientai, įkvėpę pipirmėčių aliejaus, pykinimo lygį įvertino kaip mažesnį.
Tačiau 2018 m. atliktoje tyrimų apžvalgoje taip pat buvo nagrinėjamas aromaterapijos poveikis pooperaciniam pykinimui. Keturiuose iš apžvelgtų tyrimų pipirmėčių aliejus buvo lyginamas su placebu. Apžvalgininkai nustatė, kad pipirmėčių aliejaus inhaliacijos turėjo nedidelį arba jokio poveikio pooperacinio pykinimo, kaip pooperacinio simptomo, stiprumui.
Tokie simptomai, kaip pykinimas ir vėmimas, taip pat dažnai pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Viename 2018 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 56 nėščiosios, buvo nagrinėjama, kaip aromaterapija su pipirmėčių aliejumi veikia pykinimą ir vėmimą. Jie nenustatė reikšmingo skirtumo tarp pipirmėčių aliejaus ir placebo.
Mokslininkai taip pat svarstė, ar pipirmėčių aliejus gali turėti įtakos pykinimo simptomams vėžiu sergantiems pacientams, kurie gydomi chemoterapija.
2021 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 80 pacientų, buvo tiriamas poveikis, kai po chemoterapijos 5 dienas tris kartus per dieną tarp viršutinės lūpos ir nosies buvo lašinamas vienas lašas pipirmėčių aliejaus. Tyrėjai nustatė, kad tai sumažino pykinimo ir vėmimo sunkumą ir dažnumą.
Santrauka: Nedidelių tyrimų rezultatai apie aromaterapijos su pipirmėčių aliejumi veiksmingumą pykinimui mažinti yra nevienareikšmiai. Vienais atvejais ji gali būti naudinga, o kitais – neįtikinama.
– Nuo skausmo
Žieminių žemuogių aliejus ir mentolis buvo naudojami įtemptų galvos skausmų, migrenos ir kitų priežasčių sukeltam skausmui malšinti.
2019 m. atlikę tyrimą, kuriame buvo lyginamas pipirmėčių aliejaus ir lidokaino lašų poveikis migrenos priepuoliams, mokslininkai nustatė, kad galvos skausmo intensyvumas sumažėjo 40 % pacientų, gavusių bet kurį iš šių lašų. Paaiškėjo, kad pipirmėčių aliejaus lašeliai, užlašinti kampu į nosies vidų, panašiai kaip ir lidokainas, sumažino galvos skausmo dažnį ir skausmą.
Kitame tyrime buvo nagrinėjamas pipirmėčių aliejaus tablečių poveikis žmonėms, kuriems sunku nuryti ir kurie jaučia ne širdies skausmą krūtinėje. Daugiau nei pusė dalyvių pranešė apie simptomų pagerėjimą.
Santrauka: Įvairių formų pipirmėčių aliejus arba mentolis gali padėti malšinti galvos skausmą ir migrenos priepuolius, kai jų vartojama į nosį. Tablečių pavidalu pipirmėčių aliejus gali palengvinti diskomfortą žmonėms, kuriems sunku ryti.
– Odai ir plaukams
Pipirmėčių aliejus dažnai naudojamas kosmetikos gaminiuose. Tačiau tyrimų apie galimą pipirmėčių aliejaus naudą, kai jis naudojamas odai ir plaukams, atlikta nedaug.
Nedideliame 2016 m. tyrime buvo nagrinėjamas vietinis pipirmėčių aliejaus naudojimas ir jo poveikis lėtiniam niežuliui. Mokslininkai nustatė, kad naudojant 1 proc. pipirmėčių aliejaus tirpalą pagerėjo niežėjimo trukmė ir jo stiprumas.
2014 m. atliktame tyrime su pelėmis pipirmėčių aliejus buvo lyginamas su minoksidilu (Rogaine) ir kontroliniais junginiais. Tyrėjai nustatė, kad po 4 savaičių gydymo 3 proc. pipirmėčių aliejaus tirpalu pelėms užaugo stori ir ilgi plaukai, panašiai kaip ir naudojant minoksidilą.
2016 m. atliktame tyrime, kuriame nagrinėtas vietinio mentolio poveikis, mokslininkai nustatė, kad vietiniu būdu vartojamas mentolis padidina odos kraujotaką. Tai taip pat gali padėti plaukų augimui, nes padidėjusi kraujotaka gali padėti stimuliuoti galvos odą.
Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali padėti nuraminti niežtinčią odą. Reikia atlikti daugiau tyrimų apie pipirmėčių aliejaus gebėjimą skatinti plaukų augimą žmonėms.
– Prieš bakterijas ir mieles
Pipirmėčių aliejus taip pat pasižymi švelniomis antimikrobinėmis savybėmis. Atlikti įvairūs tyrimai, siekiant nustatyti jo veiksmingumą prieš įvairių rūšių bakterijas ir grybelius. Rezultatai buvo nevienareikšmiai.
2019 m. atliktame tyrime išryškėjo pipirmėčių aliejaus antibakterinis aktyvumas įvairioms bakterijų padermėms, pvz:
- Staphylococcus aureus
- Escherichia coli
- Klebsiella pneumoniae
- Proteus mirabilis
- Pseudomonas aeruginosa
- Acinetobacter baumannii
Šis tyrimas parodė, kad pipirmėčių aliejus gali būti būsimas tam tikrų infekcijų gydymo būdas, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.
Nors šis rezultatas teikia vilčių, pipirmėčių aliejaus antimikrobinis aktyvumas gali priklausyti nuo bakterijų rūšies.
Kito tyrimo metu nustatyta, kad nors pipirmėčių aliejus pasižymėjo antimikrobinio aktyvumo potencialu, jis buvo mažiau veiksmingas nei kiti eteriniai aliejai prieš 20 skirtingų Streptococcus suis padermių.
2017 m. atliktame tyrime buvo nagrinėjamas kelių eterinių aliejų aktyvumas prieš skirtingas Candida mielių padermes mėgintuvėliuose. Nors pipirmėčių aliejus pasižymėjo tam tikru priešgrybeliniu aktyvumu, jo aktyvumas buvo mažiausias iš visų tirtų aliejų.
Santrauka: Pipirmėčių aliejus gali būti veiksmingas prieš kai kurias bakterijas, tačiau tyrimų rezultatai nevienareikšmiai. Jis pasižymėjo silpnomis priešgrybelinėmis savybėmis prieš tam tikras Candida padermes.
Saugumas ir šalutinis poveikis
Maisto ir vaistų administracija (FDA) rekomenduoja eterinius aliejus naudoti tik pagal gamintojų rekomendacijas.
Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti per burną. Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai vartojant pipirmėčių ekstraktą per burną:
- rėmuo
- pykinimas
- vėmimas
Jei į maistą dedate pipirmėčių aliejaus, rinkitės pipirmėčių ekstraktą.
Aromaterapija arba vietinis praskiesto eterinio pipirmėčių aliejaus vartojimas gali būti labai naudingas, o rizika nedidelė. Tačiau žinokite, kad pipirmėčių aromaterapija gali būti toksiška naminiams gyvūnams. Prieš naudodami aromaterapiją, visada apsvarstykite saugumą:
- vaikų
- naminių gyvūnėlių
- nėščių žmonių
Vartojant labai didelėmis dozėmis, pipirmėčių aliejus gali būti toksiškas. Jo sudėtyje yra žinomo toksiško junginio, vadinamo pulegonu. Kosmetiniuose pipirmėčių aliejaus preparatuose turi būti ne daugiau kaip 1 proc. pulegono, nors kai kuriais atvejais jo gali būti ir daugiau.
Taip pat svarbu prisiminti, kad pipirmėčių eterinis aliejus yra labai koncentruotas, todėl prieš naudojant vietiškai, jį visada reikia tinkamai atskiesti. Vienoje uncijoje nešančiojo aliejaus reikia atskiesti tik kelis lašus eterinio aliejaus.
Kai kuriais atvejais ant odos užteptas pipirmėčių aliejus gali sukelti dirginimą ar bėrimą. Jei nerimaujate dėl odos reakcijos į pipirmėčių aliejų, pirmiausia išbandykite jį ant nedidelio odos plotelio.
Galima vaistų sąveika su pipirmėčių aliejumi
Prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildų produktus, ypač jei šiuo metu vartojate receptinius ar nereceptinius vaistus, svarbu pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Pipirmėčių aliejus gali turėti įtakos ciklosporino – vaisto, paprastai skiriamo organų transplantacijos metu, kad organizmas neatmestų naujo organo, – skilimo greičiui organizme. Dėl pipirmėčių aliejaus ciklosporinas kraujyje gali išlikti ilgiau nei turėtų.
Pipirmėčių aliejus taip pat gali turėti įtakos vaistams, kuriuos veikia kepenų fermentai. Šie vaistai yra šie:
- ciklosporinas
- simvastatinas
- lovastatinas
- ketokonazolas
Prieš vartodami pipirmėčių aliejų taip pat turėtumėte būti atsargūs ir pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus, mažinančius skrandžio rūgštingumą, pvz:
- antacidiniai vaistai
- H2 blokatorių, tokių kaip famotidinas
- protonų siurblio inhibitoriai, pvz., omeprazolas
Kas neturėtų vartoti pipirmėčių aliejaus?
Žmonės, kurie turėtų vengti vartoti pipirmėčių aliejų, yra šie:
- Žmonės, kuriems yra G6PD trūkumas. Žmonės, turintys specifinį fermentų trūkumą, vadinamą G6PD trūkumu, turėtų vengti naudoti pipirmėčių ekstraktą arba aliejų aromaterapijoje.
- Žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus. Pipirmėčių aliejaus aromaterapija gali slopinti fermentą, vadinamą CYP3A4, kuris yra atsakingas už daugelio rūšių vaistų skaidymą. Jei vartojate kokių nors receptinių vaistų, prieš naudodami pipirmėčių aliejų pasitarkite su gydytoju.
- Vaikai ir kūdikiai. Reikėtų vengti tepti pipirmėčių aliejumi kūdikių ir mažų vaikų veidus ar krūtinę. Įkvėpus pipirmėčių aliejuje esančio mentolio gali pasireikšti šalutinis poveikis.
Pipirmėčių aromaterapija taip pat gali būti toksiška naminiams gyvūnams, pavyzdžiui, šunims ir katėms.
SVARBIAUSIA
Pipirmėčių aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo. Jis buvo naudojamas daugeliui dalykų, pvz:
- virškinimo trakto diskomfortą
- pykinimą
- skausmą
Nors kai kurie iš siūlomų pipirmėčių aliejaus privalumų yra nulemti nepatvirtintų faktų, tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gali būti naudingas sergant IBS ir kitomis virškinimo ligomis, taip pat malšinant skausmą.
Pipirmėčių aliejus paprastai yra saugus, tačiau vartojamas labai didelėmis dozėmis gali būti toksiškas. Be to, prieš naudodami pipirmėčių eterinį aliejų visada turėtumėte praskiesti.
Prieš vartodami pipirmėčių aliejų pasitarkite su gydytoju ir būtinai išsakykite visus klausimus ar nuogąstavimus.
Šaltiniai
- Alammar N, et al. (2019). The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: A meta-analysis of the pooled clinical data.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30654773/ - Anheyer D, et al. (2017). Herbal medicines for gastrointestinal disorders in children and adolescents: A systematic review.
https://publications.aap.org/pediatrics/article/139/6/e20170062/38796/Herbal-Medicines-for-Gastrointestinal-Disorders-in - Briggs P, et al. (2016). Inhaled peppermint oil for postop nausea in patients undergoing cardiac surgery.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27333231/ - Chumpitazi BP, et al. (2018). Review article: The physiologic effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5814329/ - Craighead DH, et al. (2016). Topical menthol increases cutaneous blood flow.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27131832/ - de Aguiar FC, et al. (2018). Antimicrobial activity of selected essential oils against Streptococcus suis isolated from pigs.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6291787/ - Elsaie LT, et al. (2016). Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/ - Ertürk NE, et al. (2021). The effects of peppermint oil on nausea, vomiting and retching in cancer patients undergoing chemotherapy: An open label quasi-randomized controlled pilot study.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33197662/ - Hines S, et al. (2018). Aromatherapy for treatment of postoperative nausea and vomiting.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6494172/ - Joulaeerad N, et al. (2018). Effect of aromatherapy with peppermint oil on the severity of nausea and vomiting in pregnancy: A single-blind, randomized, placebo-controlled trial.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5960050/ - Khalaf MHG, et al. (2019). Impact of peppermint therapy on dysphagia and non-cardiac chest pain: A pilot study.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30771044/ - Mahboubi M. (2019). Caraway as important medicinal plants in management of diseases.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6328425/ - Methods of application. (n.d.).
https://naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/methods-of-application/ - Muntean D, et al. (2019). Evaluation of essential oil obtained from Mentha× piperita L. against multidrug-resistant strains.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31686869/ - Nath SS, et al. (2012). A near fatal case of high dose peppermint oil ingestion — lessons learnt.
https://journals.lww.com/ijaweb/Fulltext/2012/56060/A_near_fatal_case_of_high_dose_peppermint_oil.16.aspx - Oh JY, et al. (2014). Peppermint oil promotes hair growth without toxic signs.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/ - Part 182 — Substances generally recognized as safe. (2022).
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=182.20 - Peppermint oil. (2020).
https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil - Rafieian-Kopaei M, et al. (2019). Comparing the effect of intranasal lidocaine 4% with peppermint essential oil drop 1.5% on migraine attacks: A double-blind clinical trial.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31404204/ - Rajkowska K, et al. (2017). Selected essential oils as antifungal agents against antibiotic-resistant Candida spp.: In vitro study on clinical and food-borne isolates.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27092733/ - Tisserand R, et al. (2014). Essential oil safety: A guide for health care professionals.
https://books.google.com/books?id=DbEKAQAAQBAJ&pg=PA388&dq=peppermint+oil&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwi1ud61jdfhAhXiguAKHRH8DKU4ChDoATABegQIBRAC#v=onepage&q=peppermint%20oil&f=false
