Kreivojo lapainio nauda inkstų ir kepenų sveikatai

Inkstų akmenligė ir kepenų sveikatos sutrikimai yra vienos dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės ieško natūralių priemonių savo savijautai pagerinti. Vienas augalas, kuris pastaraisiais dešimtmečiais sulaukė didelio mokslininkų dėmesio, yra kreivasis lapainis (Phyllanthus niruri). Tradicinėje Pietų Amerikos, Indijos ir kitų tropinių regionų medicinoje šis augalas šimtmečius buvo vartojamas siekiant palaikyti šlapimo takų ir inkstų sveikatą, todėl kai kuriose šalyse jis dar vadinamas „akmenų skaldytoju“.

Nors tradicinis kreivojo lapainio naudojimas turi gilias istorines šaknis, šiuolaikiniai moksliniai tyrimai siekia atsakyti į svarbų klausimą – ar šis augalas iš tiesų gali būti naudingas inkstų ir kepenų sveikatai? Dabartiniai moksliniai duomenys atrodo perspektyvūs, tačiau ekspertai pabrėžia, kad daugeliui galimų naudų patvirtinti vis dar reikia didesnių ir aukštesnės kokybės klinikinių tyrimų.

Kas yra kreivasis lapainis?

Kreivasis lapainis (Phyllanthus niruri) – tai vienmetis augalas, augantis tropiniuose ir subtropiniuose pasaulio regionuose. Jis plačiai paplitęs Pietų Amerikoje, Indijoje, Pietryčių Azijoje ir Afrikoje.

Tradicinėje medicinoje šis augalas buvo naudojamas:

• inkstų akmenligės profilaktikai;
• šlapimo takų sveikatai palaikyti;
• kepenų funkcijai palaikyti;
• virškinimo sistemos veiklai palaikyti;
• bendrai organizmo savijautai palaikyti.

Mokslininkai nustatė, kad kreivajame lapainyje randama daug biologiškai aktyvių junginių, įskaitant flavonoidus, lignanus, taninus, alkaloidus ir kitus fitocheminius komponentus, kurie gali būti susiję su jo biologiniu poveikiu.

Kodėl kreivasis lapainis siejamas su inkstų sveikata?

Didžiausią susidomėjimą šis augalas sulaukė dėl galimo poveikio žmonėms, linkusiems į inkstų akmenų susidarymą.

Inkstų akmenys susiformuoja tuomet, kai šlapime esančios mineralinės medžiagos pradeda kristalizuotis ir sudaro kietus darinius. Dažniausiai jie susideda iš kalcio oksalato, tačiau gali būti ir kitų tipų.

Mokslininkai mano, kad kreivasis lapainis gali veikti keliais mechanizmais:

• padėti sumažinti tam tikrų kristalų susidarymą;
• palaikyti normalų šlapimo takų atsipalaidavimą;
• skatinti natūralų šlapimo pasišalinimą;
• pasižymėti antioksidaciniu poveikiu.

Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad šie mechanizmai daugiausia nustatyti laboratoriniuose arba gyvūnų tyrimuose.

Ką rodo klinikiniai tyrimai?

Viename 2018 m. atliktame klinikiniame tyrime buvo vertinamas kreivojo lapainio poveikis žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige.

Tyrėjai nustatė, kad augalo vartojimas buvo susijęs su tam tikrais metaboliniais pokyčiais, kurie teoriškai gali būti palankūs inkstų akmenų profilaktikai. Taip pat buvo stebimi pokyčiai šlapimo sudėtyje, galintys turėti įtakos kristalų formavimuisi.

Vis dėlto autoriai pabrėžė, kad šie rezultatai dar neįrodo, jog kreivasis lapainis gali gydyti inkstų akmenligę. Reikalingi didesni ir ilgesnės trukmės klinikiniai tyrimai.

Šiuo metu oficialios medicinos rekomendacijos inkstų akmenligės gydymui vis dar remiasi kitais metodais, įskaitant pakankamą skysčių vartojimą, mitybos korekciją ir, jei reikia, medikamentinį ar chirurginį gydymą.

Galimas poveikis kepenų sveikatai

Mokslininkai taip pat aktyviai tiria kreivojo lapainio poveikį kepenims.

Laboratoriniai tyrimai rodo, kad kai kurie augalo junginiai gali pasižymėti:

• antioksidacinėmis savybėmis;
• priešuždegiminiu poveikiu;
• hepatoprotekciniu (kepenis saugančiu) potencialu.

Manoma, kad antioksidantai gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris siejamas su įvairiais lėtiniais sveikatos sutrikimais.

Tačiau svarbu suprasti, kad dauguma šių tyrimų buvo atlikti su gyvūnais arba ląstelių kultūromis. Kol kas nėra pakankamai aukštos kokybės klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų tokį poveikį žmonėms.

Todėl negalima teigti, kad kreivasis lapainis gydo ar apsaugo nuo kepenų ligų.

Kitos galimos tiriamos naudos

Be inkstų ir kepenų sveikatos, mokslininkai tiria ir kitus galimus kreivojo lapainio poveikius.

Atliekami tyrimai nagrinėja galimą poveikį:

• antioksidacinei apsaugai;
• uždegiminiams procesams;
• bakterijų augimui;
• virškinimo sistemos veiklai;
• gliukozės apykaitai.

Kai kurie laboratoriniai tyrimai taip pat analizuoja galimą poveikį bakterijai Helicobacter pylori, tačiau kol kas nėra pakankamai įrodymų rekomenduoti kreivąjį lapainį šios infekcijos gydymui.

Ar kreivasis lapainis gali ištirpdyti inkstų akmenis?

Internete dažnai galima rasti teiginių, kad kreivasis lapainis „ištirpdo“ inkstų akmenis.

Šiuo metu moksliniai įrodymai tokio teiginio nepatvirtina.

Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas (NIDDK) rekomenduoja inkstų akmenligės profilaktikai ir gydymui remtis moksliškai pagrįstomis priemonėmis:

• gerti pakankamai vandens;
• riboti per didelį druskos kiekį;
• palaikyti subalansuotą mitybą;
• prireikus laikytis gydytojo paskirto gydymo.

Kreivasis lapainis gali būti tolesnių mokslinių tyrimų objektas, tačiau šiuo metu jis negali pakeisti standartinio gydymo.

Kaip vartojamas kreivasis lapainis?

Maisto papildų rinkoje kreivasis lapainis dažniausiai parduodamas:

• kapsulių forma;
• miltelių pavidalu;
• arbatos mišiniuose;
• skystų ekstraktų forma.

Standartizuotos dozės nėra nustatytos.

Skirtinguose produktuose gali skirtis:

• veikliųjų medžiagų koncentracija;
• ekstrakto stiprumas;
• naudojamos augalo dalys;
• gamybos metodai.

Dėl šios priežasties moksliniuose tyrimuose gauti rezultatai nebūtinai gali būti pritaikomi visiems rinkoje esantiems produktams.

Ar visi papildai yra vienodos kokybės?

Ne.

Moksliniai tyrimai parodė, kad internete parduodamuose augaliniuose papilduose kartais nustatomi neatitikimai tarp etiketėje nurodytos ir tikrosios sudėties.

Kai kuriuose produktuose gali būti:

• kitų augalų priemaišų;
• mažesnis veikliųjų medžiagų kiekis;
• neteisingai identifikuoti augalai.

Todėl rekomenduojama rinktis patikimų gamintojų produktus, kurių kokybė tikrinama nepriklausomose laboratorijose.

Galimas šalutinis poveikis

Turimų tyrimų duomenimis, trumpalaikis kreivojo lapainio vartojimas dažniausiai buvo gerai toleruojamas.

Vis dėlto gali pasireikšti:

• virškinimo diskomfortas;
• pykinimas;
• pilvo pūtimas;
• alerginės reakcijos jautriems asmenims.

Kadangi ilgalaikio vartojimo saugumas nėra pakankamai ištirtas, atsargumas išlieka svarbus.

Nėščiosioms, žindančioms moterims bei vaikams kreivojo lapainio vartoti nerekomenduojama be gydytojo konsultacijos.

Galima sąveika su vaistais

Kadangi kreivasis lapainis gali turėti biologinį poveikį organizmui, teoriškai jis gali sąveikauti su kai kuriais vaistais.

Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, vartojantys:

• vaistus kraujospūdžiui mažinti;
• gliukozės kiekį reguliuojančius vaistus;
• kraują skystinančius preparatus;
• diuretikus.

Prieš pradedant vartoti bet kokį augalinį papildą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Gyvenimo būdas vis dar svarbiausias

Nors mokslininkai aktyviai tiria įvairius augalinius preparatus, svarbiausi inkstų ir kepenų sveikatos veiksniai išlieka gyvenimo būdas.

Inkstų sveikatai rekomenduojama:

• kasdien gerti pakankamai vandens;
• riboti druskos vartojimą;
• palaikyti normalų kūno svorį;
• laikytis gydytojo rekomenduotos mitybos;
• reguliariai tikrinti inkstų funkciją, jei priklausote rizikos grupei.

Kepenų sveikatai svarbu:

• riboti alkoholio vartojimą;
• palaikyti sveiką kūno svorį;
• reguliariai judėti;
• subalansuotai maitintis;
• nevartoti papildų ar vaistų be būtinybės.

Svarbiausi faktai

Ką rodo mokslas?	Dabartiniai įrodymai
Inkstų akmenligė	Yra preliminarių duomenų apie galimą kreivojo lapainio naudą, tačiau įrodymų dar nepakanka rekomenduoti jį gydymui.
Kepenų sveikata	Laboratoriniai tyrimai rodo perspektyvų hepatoprotekcinį potencialą, tačiau klinikinių įrodymų žmonėms trūksta.
Antioksidacinis poveikis	Pastebėtas laboratoriniuose tyrimuose.
Saugumas	Trumpalaikis vartojimas dažniausiai gerai toleruojamas, tačiau ilgalaikių duomenų nepakanka.
Standartinis gydymas	Kreivasis lapainis neturėtų pakeisti gydytojo paskirto gydymo ar oficialių medicinos rekomendacijų.

Apibendrinimas

Kreivasis lapainis (Phyllanthus niruri) yra augalas, kuris jau daugelį metų naudojamas tradicinėje medicinoje, o pastaruoju metu sulaukia vis didesnio mokslininkų dėmesio. Dabartiniai tyrimai rodo galimą naudą inkstų akmenligės profilaktikai, kepenų sveikatai ir antioksidacinei apsaugai. Vis dėlto dauguma įrodymų vis dar laikomi preliminariais, todėl šiuo metu nėra pakankamo pagrindo rekomenduoti kreivąjį lapainį kaip gydymo priemonę inkstų ar kepenų ligoms. Geriausius rezultatus sveikatai ir toliau padeda užtikrinti subalansuota mityba, pakankamas skysčių vartojimas, aktyvus gyvenimo būdas ir gydytojo rekomendacijų laikymasis.