Galbūt laikote save tikru kavos mėgėju, žinančiu visus naujausius mokslinius tyrimus apie kavos maistingumą ir naudą, tačiau ar norėtumėte išbandyti netradicinį kavos vartojimo būdą sveikatai gerinti?
Nors kavos gėrimas turi gerai dokumentuotą naudą, tai ne vienintelis būdas pasinaudoti šio antioksidantų kupino gėrimo teikiamais privalumais. Galbūt skamba keistai, kai kofeino prisotintą skystį per gaubtinę žarną švirkščiate tiesiai į organizmą, tačiau tyrimai rodo, kad kavos klizmos yra veiksmingas būdas išvalyti apatinę žarnyno dalį ir pagerinti sveikatą.
Yra žinoma, kad kavos klizmos padeda iš virškinamojo trakto, įskaitant kepenis ir gaubtinę žarną, išplauti bakterijas, sunkiuosius metalus, grybelius ir mieles (pvz., sukeliančias kandidozės simptomus), taip pat mažina uždegimą, todėl padeda žmonėms atkurti žarnyno funkciją, padidinti energijos kiekį ir išgydyti sutrikimus, kurie ilgus metus kėlė jiems rūpesčių.
Prieš pradėdami galvoti, kad tai skamba visiškai beprotiškai, atkreipkite dėmesį į tai, kad įvairios natūralios detoksikacijos procedūros, įskaitant klizmas, jau tūkstančius metų naudojamos virškinimo funkcijai ir bendrai sveikatai atkurti. Kai kurie jų net buvo minimi senovės istoriniuose raštuose, pavyzdžiui, Negyvosios jūros ritiniuose, kuriuose aprašoma, kaip Jėzus naudojo įprastus ingredientus ir medžiagas, pavyzdžiui, maistą ir vandenį, kad padėtų išgydyti ligas. [1]
KAS YRA KAVOS KLIZMOS?
Kavos edema – tai natūralausstorosios žarnos valymobūdas, kai į tiesiąją ir gaubtinę žarnas, t. y. storosios žarnos dalis, kurios jungiasi su išangės anga, sušvirkščiama kavos ir vandens. Nors vis dar nėra visiškai įprastas būdas kovoti su ligomis, kavos klizmos nėra naujiena. Dabar vis labiau populiarėja įvairių rūšių natūralios klizmos, net išmatų transplantacijos ir kiti netradiciniai žarnyno sveikatos atkūrimo būdai, nes vis daugiau žmonių supranta, kad vidurių laisvinamieji vaistai ir receptiniai preparatai nepašalina daugelio virškinimo sutrikimų priežasčių.
Kavos klizmos pradėtos vartoti XIX a. pabaigoje, tuo metu jos buvo naudojamos siekiant pagreitinti gijimą po operacijų arba kovojant su atsitiktinio apsinuodijimo atvejais. [2] Pirmą kartą kavos klizmas išgarsino Gersono institutas 1950-aisiais, pradėjęs naudoti kavos klizmas kaip natūralaus vėžio gydymo dalį, dabar kiti žmonės kreipiasi į šią procedūrą dėl įvairių negalavimų, ypač tų, kurie prastai reaguoja į tradicinį gydymą ar receptinius vaistus.
Šiandien funkcinės ir alternatyviosios medicinos gydytojai kavos klizmas naudoja tokioms ligoms gydyti:
- vėžį
- parazitai
- perdozavus
- vidurių užkietėjimas
- kepenų funkcijos sutrikimai
- Candida virusas
- IBS
- ir kiti virškinimo sutrikimai
KAIP VEIKIA KAVOS KLIZMOS?
Kaip tiksliai veikia kavos klizma? Pasak Gersono instituto, pagrindinis kavos klizmos tikslas – „pašalinti toksinus, susikaupusius kepenyse, ir laisvuosius radikalus iš kraujotakos”. [3] Kavos klizmos naudą lemia ne tik kavoje esantis kofeinas; iš tiesų tyrimai rodo, kad kofeino, gauto atlikus kavos klizmą, biologinis prieinamumas yra maždaug 3,5 karto mažesnis nei geriant kavą per burną. [4]
Gerai žinoma, kad kavos pupelėse natūraliai yra antioksidantų ir naudingų junginių, įskaitant kavamedžio palmitatą, kahveolį, teobrominą, teofiliną, be kofeino, kurie teigiamai veikia uždegimo lygį, taip pat ir virškinimo sistemoje. [5]
Ką jums duoda kavos klizma? Suvartotos kavos sudėtyje esantys junginiai geriant kavą arba įdėjus kavos tiesiai į gaubtinę žarną veikia kaip katartikas, dėl kurio susitraukia gaubtinės žarnos raumenys. Tai padeda išmatoms judėti per virškinamąjį traktą, išsprendžia vidurių užkietėjimo atvejus ir padeda lengviau nueiti į tualetą.
Kaip tikriausiai žinote, reguliarus tuštinimasis yra naudingas atliekų ir toksinų (pvz., sunkiųjų metalų ar riebalų rūgščių pertekliaus) šalinimui iš organizmo. Tyrimai parodė, kad atliekant „kavos klizmos detoksikaciją” kofeinas ir kiti junginiai hemorojine vena keliauja į kepenis. Kava atveria kraujagysles, atpalaiduoja lygiuosius raumenis, padedančius tuštintis, ir gerina kraujotaką. Manoma, kad patekusi į kepenis kava taip pat padeda atverti tulžies latakus ir padidina tulžies, kuri reikalinga tinkamam virškinimui ir šalinimui, gamybą. [6]
Minesotos universiteto mokslininkai taip pat įrodė, kad kavos klizmos nauda gali pasireikšti tuo, kad ji gali padėti skatinti kepenyse sukurto naudingo fermento, vadinamo glutationo S-transferazės, kuris veikia kaip antioksidantas, priešuždegiminis ir natūralus kraujo valiklis, gamybą. [7] Kai kurie duomenys rodo, kad kavos klizmos gali padėti:
- atkurti virškinimo audinius
- valyti kepenis
- gerinti kraujotaką
- stiprinti imunitetą
- padėti atsinaujinti ląstelėms
- virškinimo problemų, tokių kaip dažnas vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, mėšlungis ir pykinimas, šalinimas
- gerina žarnyno sveikatą
- mažo energijos lygio ir nuotaikos gerinimas (pvz., kovojant su depresijos požymiais)
KAVOS KLIZMOS NAUDA
1. DIDINA ANTIOKSIDACINĮ AKTYVUMĄ
Manoma, kad kavos klizmos padidina glutationo S-transferazės gamybą virš normalaus lygio. Kaip pažymi funkcinės medicinos gydytoja ir vaistininkė Suzy Cohen, žmonės moka didelius pinigus už glutationą papildų pavidalu, todėl turėti galimybę patiems pasigaminti daugiau glutationo yra gana vertinga! [8]
Šis fermentas yra toks galingas dėl savo gebėjimo virškinimo trakte šalinti laisvuosius radikalus, kurie prisideda prie viso organizmo uždegimų, prastos žarnyno sveikatos, kepenų ligų ir ląstelių pažeidimų. Kai laisvieji radikalai neutralizuojami, kepenų ir tulžies pūslės gaminama tulžis šias medžiagas iš organizmo išneša per žarnyną.
2. NAUDOJAMA KOVAI SU VĖŽIU
1958 m. išleistos knygos ” Vėžio terapija” autorius daktaras Maksas Gersonas (Max Gerson) sėkmingai naudojo kavos klizmas tūkstančiams vėžiu sergančių pacientų. [9] Dr. Gersonas išgarsino kavos klizmas kaip natūralų vėžio gydymo būdą, kai pirmasis pradėjo naudoti specialią priešuždegiminę dietą kartu su maisto papildais ir kasdienėmis klizmomis, skirtomis detoksikacijai pagreitinti.
Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, ekologiška vegetarinė dieta ir kasos fermentai bei kavos klizmos buvo pagrindiniai Gersono terapijos, kuria siekta sustiprinti vėžiu sergančių pacientų imuninę sistemą ir atkurti elektrolitų pusiausvyrą (pavyzdžiui, kalio kiekį ląstelėse), bruožai. [10] Daugelis jo pacientų, atlikdami daugybę (kartais iki šešių) kavos klizmų per dieną, galėjo nutraukti skausmą malšinančių vaistų vartojimą, padėti atkurti kepenų funkciją ir palengvinti audinių atstatymą.
3. GERINA DETOKSIKACIJĄ
Panašiai kaip „tam tikra kraujo dializė”, kavos klizma gali padėti pašalinti nepageidaujamas medžiagas iš žarnyno sienelių ir kraujotakos. Dializė laikoma priverstiniu arba dirbtiniu metodu detoksikacijai pagerinti, o kavos edemos būtent tai ir daro, nes padeda organizmui pašalinti atliekas. Pagrindinis klizmos vaidmuo – mechaniškai išplauti gaubtinę žarną, pašalinti potencialiai kenksmingus parazitus, bakterijas, mieles ir sunkiuosius metalus, kurie prisideda prie uždegimų, taigi ir ligų.
Yra tam tikrų įrodymų, kad kava veikia kaip natūralus „sutraukiamasis” preparatas, nes padeda virškinamojo trakto viršutiniam odos ar gleivinės sluoksniui nusilupti ir atsinaujinti (panašiai kaip odai naudojami sutraukiamieji preparatai padeda ląstelių apykaitai). Kai kurie mokslininkai mano, kad viršutiniame žarnyno gleivinės sluoksnyje gali būti daug toksinų, todėl, padedant organizmui nuslinkti šiam sluoksniui, pagreitėja valymosi procesas.
Be pačios kavos, gydomąjį poveikį turi ir kavos klizmose naudojamas vanduo. Vandens terapija, vadinamoji hidroterapija, padeda organizmui gydytis praplaunant gaubtinę ir tiesiąją žarną, kartu pagreitindama išmatų tranzito laiką. [11]
4. PALENGVINA VIDURIŲ UŽKIETĖJIMĄ
Vidurių užkietėjimas yra viena dažniausių suaugusiųjų problemų, todėl vidurių laisvinamieji vaistai yra vieni dažniausiai perkamų be recepto parduodamų vaistų. Jei esate vienas iš milijonų suaugusiųjų, kuriems sunku reguliariai tuštintis, jums bus malonu žinoti, kad kavos klizmos natūraliai palengvina vidurių užkietėjimą keliais būdais. Pirma, padidėjęs vandens, kuris patenka į gaubtinę žarną, kiekis padeda stimuliuoti žarnyno peristaltiką, o dalis vandens taip pat padeda padidinti tulžies gamybą.
Dėl mechaninio klizmos poveikio storoji žarna tampa aktyvesnė ir lengviau ištuština išmatas bei pašalina užkietėjusias išmatas, toksinus ir maisto likučius, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Kava taip pat gali padėti išvalyti gaubtinės žarnos divertikulitą – nedideles angas gaubtinės žarnos sienelėje, kuriose gali įstrigti paliktos maisto dalelės ar bakterijų organizmai.
Koks ryšys tarp kavos klizmų ir svorio metimo – ar kavos klizmos padeda numesti svorio? Jos gali padėti jums sumažinti uždegimą, pilvo pūtimą ir vandens susilaikymą. Tačiau nepamirškite, kad klizmų naudojimas negali pakeisti sveikos, subalansuotos mitybos poreikio. Paprastai geriausius rezultatus kavos klizmos duoda tada, kai žmonės taip pat geria daug vandens ir pagerina mitybą, pavyzdžiui, atsisako uždegimą sukeliančių maisto produktų, tokių kaip cukrus, balti rafinuoti miltai ir hidrinti riebalai, kurie gali sulėtinti virškinimą.
KAIP ATLIKTI KAVOS KLIZMĄ
Gera žinia ta, kad kavos klizmą galima lengvai ir nebrangiai surinkti ir atlikti namuose, patogiai įsitaisius savo vonios kambaryje (arba kur tik norite). Norėdami atlikti kavos klizmą namuose, turite įsigyti klizmos rinkinį ir šviežių kavos pupelių. Toliau rasite nurodymus, kaip pasigaminti kavos klizmos receptą.
- Klizmos rinkinių galima rasti tam tikrose sveiko maisto ar vaistų parduotuvėse ir tikrai internete. Galima įsigyti kelių rūšių – nuo paprastesnių versijų, kurios kartais vadinamos „keliautojų rinkiniais”, iki plastikinių kibirėlių tipų, kuriuose naudojama gravitacija, kad klizma geriau veiktų. Nesvarbu, kokią rūšį naudosite, ieškokite tokios, kurios vamzdelis ir antgalis būtų pritvirtinti prie kibiro arba maišelio, kabančio virš jūsų, kai gulite.
- Išsirinkę klizmos rinkinį, turite įsigyti kavos pupelių. Norite pirkti tik sertifikuotą ekologišką kavą ir paprastas (ne be kofeino) kavos pupeles, kuriose nėra jokių cheminių purškalų – tai svarbu, nes nuo kavos kokybės priklauso, kiek veiksmingas bus detoksikacijos procesas.
- Paskutinis dalykas, kurį norite daryti, tai tiesiogiai įterpti chemines medžiagas į virškinamąjį traktą, jei jau susiduriate su uždegimu ir disfunkcija! Dauguma žmonių rekomenduoja kavos pupeles laikyti šaldiklyje, kol būsite pasiruošę atlikti klizmą, kad jos išlaikytų daugiausia antioksidantų.
Kaip ir visas klizmas, geriausia jas atlikti iš karto po tuštinimosi, jei įmanoma, nes tada jos yra patogesnės, veiksmingesnės ir lengviau išsilaiko ilgiau. Klizmą galima daryti ir tada, kai neseniai nesate tuštinęsis (pavyzdžiui, jei užkietėjo viduriai), tačiau daugelis žmonių mėgsta klizmas daryti ryte iš karto po to, kai nueina į tualetą.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja prieš ir po kavos klizmos vartoti aktyvuotos anglies rišiklį. Pavyzdžiui, daktaras Jay Davidsonas rekomenduoja vartoti „BioActive Carbon BioTox”, kuri padeda surišti iš tulžies latakų išsiskiriančius toksinus, kad jie būtų pašalinti iš organizmo. [12]
Rekomenduojama daryti klizmą maždaug kartą per savaitę arba iki vieno karto per dieną, jei gydotės nuo virškinimo sutrikimų. Tiesą sakant, kai kuriais atvejais labai sergantys pacientai (pavyzdžiui, žmonės, besigydantys nuo vėžio) kavos klizmas naudojo kelis kartus per dieną. Jei nuspręsite dažnai daryti kavos klizmas, norėdami sutaupyti, galite apsvarstyti galimybę įsigyti daugkartinio naudojimo klizmų rinkinį ir antgalį valyti natūraliu plovikliu.
Kai jau turėsite pasiruošę medžiagų, pateikiame išsamią instrukciją, kaip saugiai atlikti kavos klizmą:
- Norėdami pasigaminti vieną kavos klizmos receptą, ant viryklės viryklės pastatykite nedidelį puodą ir sumaišykite kavos pupeles su filtruotu vandeniu. Dauguma ekspertų labai rekomenduoja naudoti filtruotą vandenį, kuris gali kelti mažiau pavojų nei vandentiekio vanduo (kuriame yra mineralų ar cheminių medžiagų pėdsakų). Į puodą įpilkite 2 valgomuosius šaukštus ekologiškos kavos pupelių ir 3 puodelius filtruoto vandens. Tada užvirinkite ir palikite virti 15 minučių.
- Mišiniui pavirus apie 15 minučių,leiskite jam atvėsti iki šiek tiek šiltesnės nei kambario temperatūros. Perkoškite kavos pupeles iš mišinio, kad gautumėte vientisą skystį be dalelių. Svarbu leisti mišiniui atvėsti, nes naudojant per karštą tirpalą arba naudojant didelį kiekį tirpalo ar per didelį spaudimą kyla didesnė rizika susižeisti ir patirti šalutinį poveikį. [13]
- Dabar esate pasirengę atlikti klizmą, todėl pasirinkite patogią vietą, kur galėtumėte maždaug 15 minučių pagulėti, pavyzdžiui, ant vonios kambario grindų su rankšluosčiais. Dauguma žmonių mėgsta būti netoli tualeto ir turėti po ranka papildomų rankšluosčių, kad prireikus galėtų nusišluostyti. Kad ir kur pasirinktumėte būti, pasiimkite klizmos rinkinį ir pastatykite kibirą ar maišelį bent 1 metro aukštyje virš savęs ir žemės. Taigi, jei gulite ant grindų, galite pabandyti pakabinti kibirą ar maišelį ant rankšluosčių pakabos, dušo turėklo ir pan. Tai padeda gravitacijai greičiau stumti kavos skystį žemyn, kad jis geriau patektų į jūsų virškinamąjį traktą ir atliktų savo darbą.
- Įpilkite kavos skysčio į klizmos maišelį arba kibirėlį ir laikykite vamzdelį bei antgalį uždarytus. Ant vamzdelio ir antgalio raskite svirtį, kuri padeda sustabdyti ir paleisti klizmos srautą. Prieš pradėdami įsitikinkite, kad vožtuvas uždarytas, kad neišbėgtų skystis. Klizmos antgalio galiuką patepkite lubrikantu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, kad jį būtų lengviau įkišti į tiesiąją žarną ir nebūtų nemalonu. Ant kurio šono gulite atlikdami kavos klizmą? Atsigulkite ant dešiniojo šono vaisiaus poza ir įkiškite antgalį į tiesiąją žarną, stengdamiesi, kad jis būtų maždaug 1 col. viduryje.
- Naudokite vožtuvą, kuris padeda pradėti kavos srautą, ir laikykite skystį lėtai patekusį į tiesiąją žarną per antgalį, kol maišelis ar kibirėlis bus ištuštintas. Neskubėkite ir suspauskite, kad skystis kuo mažiau ištekėtų. Sėskite taip, kaip jums patogiausia, kad tai padėtų išlaikyti kavą savyje maždaug 12-15 minučių – 15 minučių yra maksimalus laikas, kurio reikia, kad veiksmingai išvalytumėte savo organizmą, todėl šiuo metu galite nustoti laikyti ir galite eiti į tualetą.
KAVOS KLIZMOS PAVOJAI IR ŠALUTINIS POVEIKIS
Ne visi sveikatos specialistai mano, kad kavos klizmos ar kitų rūšių storosios žarnos klizmos yra būtinos virškinimo sveikatai. [14] Kai kurie mano, kad žarnynas turėtų pats, be jokios pagalbos, pašalinti iš organizmo atliekas ir bakterijas, o kišimasis į šį procesą gali sukelti šalutinį poveikį.
Ar kavos klizmos naudojimas yra pavojingas? Korėjos universiteto Virškinimo ligų ir mitybos institutas ištyrė kavos klizmų poveikį įvairiems pacientams ir praneša, kad kavos klizmas naudojantys žmonės paprastai nepatiria jokių komplikacijų ar šalutinio poveikio. [15] Kavos klizmos laikomos saugiu ir įmanomu virškinimo sutrikimų gydymo būdu, ir šiuo metu nebuvo įrodyta jokių kliniškai reikšmingų nepageidaujamų reiškinių, susijusių su kavos klizmomis. Tačiau, kaip ir kitų gydymo būdų atveju, kavos klizmos rezultatai skiriasi priklausomai nuo žmogaus.
Jei praeityje patyrėte komplikacijų dėl klizmų naudojimo, prieš bandydami atlikti kavos klizmą savarankiškai, geriausia pasitarti su gydytoju. Pirmą kartą bandant atlikti kavos klizmą, pravartu tai daryti prižiūrint arba vadovaujant medicinos specialistui, taip įsitikinsite, kad kavos klizmos receptas paruoštas teisingai ir atliktas saugiai. Vis dėlto kai kurie žmonės jaučiasi patogiai, iš karto pradėdami procesą savarankiškai.
Vis dėlto visos klizmos turi tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant storosios žarnos plyšimus ir dehidrataciją arba elektrolitų pusiausvyros sutrikimus, ypač jei jos atliekamos per ilgai arba neteisingai. [16] Vienas iš būdų, kad procesas būtų patogesnis, yra visada naudoti lubrikantą, eiti labai lėtai ir labai atidžiai laikytis nurodymų. Pasirūpinkite, kad išvengtumėte nudegimų ir sudirgimų, pakankamai atvėsindami kavos skystį ir gerai jį perkošdami. Kavos klizmos paprastai nerekomenduojamos nėščiosioms ir vaikams, nes jie gali būti jautrūs kofeino poveikiui.
Jei praeityje patyrėte hemorojų ar plyšimų, antgalio įvedimas gali būti skausmingas, todėl neturėtumėte versti atlikti procedūros. Taip pat nenorėtumėte atlikti daugiau nei vienos klizmos per savaitę, kol stebėsite savo reakcijas ir įsitikinsite, kad dėl padažnėjusio tuštinimosi nejaučiate jokių dehidratacijos požymių, pavyzdžiui, galvos svaigimo, raumenų mėšlungio ar silpnumo. Naudodami klizmas gerkite daug vandens, kad lengviau išplautumėte organizmą.
Ar buvo pranešimų apie mirties nuo kavos klizmos atvejus? JAV Nacionalinis vėžio institutas pranešė, kad mažiausiai trys mirties atvejai galėjo būti susiję su kavos klizmomis. Nors šie pranešimai apie mirtis pasirodė per labai ilgą laikotarpį (dešimtmečius), vis dėlto tai yra faktas, kurio nereikėtų ignoruoti. [17] Kavos klizmos gali būti pavojingiausios, kai žmogus yra alergiškas kavai, todėl prieš atliekant klizmą visada reikėtų tai paneigti.
GALUTINĖS MINTYS
- Kavos klizma – tai natūralaus storosios žarnos valymo būdas, kai į tiesiąją ir gaubtinę žarnas švirkščiama kavos ir vandens.
- Kavos klizmos naudojamos nuo XIX a. siekiant kovoti su vėžiu, parazitais, perdozavimo padariniais, pilvo pūtimu ir vidurių užkietėjimu, kepenų veiklos sutrikimais, Candida virusu.
IBS ir kitais virškinimo sutrikimais. - Kavos enedmos nauda: gerina antioksidantų būklę, gerina virškinimą ir detoksikaciją, padeda kovoti su vėžiu, mažina vidurių užkietėjimą ir palaiko kepenų sveikatą.
- Apskritai svarbu apsvarstyti visus kavos klizmos privalumus ir trūkumus. Nors reguliarus kavos klizmos atlikimas gali padėti virškinimui ir detoksikacijai, galimas tam tikras šalutinis poveikis – įskaitant dehidrataciją, alergines reakcijas ir storosios žarnos plyšimus.
