Kaklo skausmas ar sustingimas paprastai atsiranda dėl netinkamos laikysenos, pervargimo ar nepatogios miego padėties. Tačiau kartais tai gali reikšti rimtą traumą, pavyzdžiui, sumušimą, arba ligą, todėl gali prireikti gydytojo pagalbos.
Jūsų kaklą sudaro slanksteliai, kurie tęsiasi nuo kaukolės iki viršutinės liemens dalies. Kaklo diskai amortizuoja smūgius tarp kaulų.
Kaklo kaulai, raiščiai ir raumenys palaiko galvą ir leidžia judėti. Bet kokie pakitimai, uždegimas ar sužalojimas gali sukelti kaklo skausmą ar sustingimą.
Jei kaklo skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę, yra stiprus arba jį lydi kiti simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaklo skausmo simptomai
Kaklo skausmo simptomai gali būti įvairaus stiprumo ir trukmės. Dažnai kaklo skausmas būna ūmus ir trunka tik porą dienų ar savaičių. Kitais atvejais jis gali tapti lėtinis. Kaklo skausmas gali būti lengvas ir nelabai trukdyti jūsų veiklai ar kasdieniam gyvenimui, o gali būti stiprus ir sukelti neįgalumą.
Kaklo skausmo simptomai gali būti šie:
- Sustingęs kaklas. Kaklo skausmą patiriantys žmonės dažnai apibūdina, kad jų kaklas yra „sustingęs“ arba „užstrigęs“. Kartais dėl kaklo skausmo gali sumažėti judesių amplitudė.
- Aštrus skausmas. Kaklo skausmas gali būti aštrus arba „duriantis“, lokalizuotas vienoje vietoje.
- Skausmas judant. Kaklo skausmas dažnai sustiprėja judant, sukantis ar tiesiant kaklinę stuburo dalį iš vienos pusės į kitą arba aukštyn ir žemyn.
- Spinduliuojantis skausmas arba tirpimas. Kaklo skausmas gali spinduliuoti į galvą, liemenį, pečius ir rankas. Jei kaklo skausmas susijęs su nervo suspaudimu, galite jausti rankų ar plaštakų tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą. Kaklo skausmas, kurį sukelia užspaustas nervas, gali būti panašus į deginantį ar aštrų skausmą, prasidedantį kakle ir sklindantį žemyn ranka. Jei jaučiate šį simptomą, pasitarkite su gydytoju.
- Galvos skausmas. Skausmas, prasidedantis kakle, taip pat gali sukelti galvos skausmą, vadinamą cervikogeniniu galvos skausmu. Kaklo skausmas, lydimas galvos skausmo, taip pat gali būti migreninio galvos skausmo simptomas.
- Skausmas palpuojant. Kaklo skausmas gali sustiprėti, jei Jūsų kaklinė stuburo dalis yra palpuojama (fiziškai apžiūrima).
Kaklo skausmo priežastys
Kaklo skausmas ar sustingimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.
– Raumenų įtampa ir pertempimas
Paprastai tai būna dėl veiklos ir elgesio, pvz:
- blogos laikysenos
- per ilgas darbas prie rašomojo stalo nekeičiant padėties
- miegojimas netinkamoje kaklo padėtyje
- kaklo trūkčiojimas mankštinantis
– Sužalojimai
Kaklas yra ypač pažeidžiamas, ypač krentant, autoavarijose ir sportuojant, kai kaklo raumenys ir raiščiai yra priversti judėti ne pagal savo įprastines ribas.
Jei lūžta kaklo kaulai (kaklo slanksteliai), gali būti pažeistos ir nugaros smegenys. Kaklo sužalojimas dėl staigaus galvos stumtelėjimo paprastai vadinamas sumušimu.
– Širdies smūgis
Kaklo skausmas taip pat gali būti širdies priepuolio simptomas. Jis dažnai pasireiškia kartu su kitais širdies priepuolio simptomais, pvz:
- dusulys
- prakaitavimas
- pykinimas
- vėmimas
- rankos ar žandikaulio skausmas
Jei jums skauda kaklą ir turite kitų širdies priepuolio simptomų, nedelsdami skambinkite pagalbos telefonu 911 arba vykite į skubios pagalbos skyrių.
– Meningitas
Meningitas yra plono audinio, supančio galvos ir nugaros smegenis, uždegimas. Meningitu sergantiems žmonėms gali pasireikšti:
- sustingęs kaklas
- galvos skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- jautrumas šviesai
- karščiavimas
Meningitas gali būti mirtinas ir yra skubi medicininė pagalba
Jei pasireiškė meningito simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kitos priežastys
Kitos kaklo skausmo priežastys yra šios:
- Reumatoidinis artritas sukelia skausmą, sąnarių patinimą ir kaulų ataugas. Kai jų atsiranda kaklo srityje, gali atsirasti kaklo skausmas.
- Osteoporozė silpnina kaulus ir gali sukelti nedidelius lūžius. Ši būklė dažnai pasireiškia rankose arba keliuose, tačiau ji gali pasireikšti ir kakle.
- Fibromialgija – tai būklė, sukelianti raumenų skausmą visame kūne, ypač kaklo ir pečių srityje.
- Senstant kaklo diskai gali degeneruoti. Tai vadinama spondiliozė arba kaklo osteoartritas. Dėl to gali susiaurėti tarpas tarp slankstelių. Taip pat padidėja sąnarių apkrova.
- Kai diskas išsikiša, pavyzdžiui, dėl traumos ar sužeidimo, jis gali slėgti nugaros smegenis ar nervų šakneles. Tai vadinama kaklinės dalies disko išvarža, taip pat vadinama plyšusiu arba pasislinkusiu disku.
- Stuburo stenozė atsiranda, kai stuburo slankstelis susiaurėja ir spaudžia nugaros smegenis arba nervų šakneles, kai jos išeina iš slankstelių. Tai gali būti dėl ilgalaikio uždegimo, kurį sukelia artritas ar kitos ligos.
Retais atvejais kaklo sustingimas ar skausmas atsiranda dėl:
- įgimtų anomalijų
- infekcijų
- abscesų
- auglių
- stuburo vėžio
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei:
- stiprus kaklo skausmas be aiškios priežasties
- kakle yra gumbas
- karščiavimas
- galvos skausmas
- patinusios liaukos
- pykinimas
- vėmimas
- rijimo ar kvėpavimosutrikimai
- silpnumas
- tirpimas
- dilgčiojimas
- skausmas, kuris sklinda žemyn rankomis ar kojomis
- negalėjimas judinti rankų ar plaštakų
- negalėjimas prisiliesti smakru prie krūtinės
- šlapimo pūslės ar žarnyno veiklos sutrikimai
Jei patekote į nelaimingą atsitikimą ar nukritote ir jums skauda kaklą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaip gydomas kaklo skausmas?
Gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir surinks visą Jūsų ligos istoriją. Būkite pasiruošę papasakoti apie konkrečius savo simptomus. Taip pat informuokite gydytoją apie visus receptinius ir nereceptinius vaistus bei papildus, kuriuos vartojate.
Net jei tai neatrodo susiję, praneškite gydytojui ir apie neseniai patirtas traumas ar nelaimingus atsitikimus.
Kaklo skausmo gydymas priklauso nuo jo priežasties. Be išsamios anamnezės ir gydytojo fizinės apžiūros, gydytojui gali prireikti vieno ar daugiau toliau nurodytų vaizdinių tyrimų ir testų, kurie padės nustatyti kaklo skausmo priežastį ir nustatyti diagnozę:
- kraujo tyrimas
- Rentgeno nuotrauka
- kompiuterinė tomografija
- magnetinio rezonanso tomografijos tyrimas
- elektromiografija, kuri leidžia gydytojui patikrinti Jūsų raumenų ir nervų, kurie valdo Jūsų raumenis, būklę.
- juosmeninė punkcija (stuburo punkcija)
Atsižvelgdamas į rezultatus, gydytojas gali nukreipti Jus pas specialistą. Kaklo skausmo gydymas gali būti toks:
- ledo ir šilumos terapija
- mankšta, tempimas ir fizinė terapija
- vaistai nuo skausmo
- kortikosteroidų injekcijos
- raumenis atpalaiduojantys vaistai
- kaklo apykaklė
- traukos sistema
- antibiotikai, jei turite infekciją
- gydymas ligoninėje, jei priežastis yra tokia liga kaip meningitas ar širdies priepuolis
- operacija, kuri retai kada yra būtina.
Alternatyvūs gydymo būdai:
- akupunktūra
- chiropraktika
- masažas
- transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS)
Naudodami šiuos metodus įsitikinkite, kad lankotės pas licencijuotą specialistą.
Kaip palengvinti kaklo skausmą namuose?
Jei jaučiate nedidelį kaklo skausmą ar sustingimą, imkitės šių paprastų veiksmų jam palengvinti:
- Pirmąsias kelias dienas naudokite ledą. Po to naudokite šilumą su šildomąja pagalvėle, karštu kompresu arba maudydamiesi karštame duše.
- Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, pavyzdžiui, ibuprofeną arba paracetamolį.
- Kelias dienas nesportuokite, nedirbkite sporto, nedalyvaukite veikloje, kuri sustiprina simptomus, ir nekelkite sunkių daiktų. Kai vėl pradėsite įprastą veiklą, tai darykite lėtai, kai simptomai palengvės.
- Kasdien mankštinkite kaklą. Lėtai ištempkite galvą judesiais į šonus ir aukštyn-žemyn.
- Praktikuokite taisyklingą laikyseną.
- Venkite laikyti telefoną tarp kaklo ir peties.
- Dažnai keiskite padėtį. Nestovėkite ir nesėdėkite vienoje padėtyje per ilgai.
- Atlikite švelnų kaklo masažą.
- Miegojimui naudokite specialią kaklo pagalvę.
- Nenaudokite kaklo įtvaro ar apykaklės be gydytojo leidimo. Jei juos naudosite netinkamai, jie gali pabloginti Jūsų simptomus.
Kokios perspektyvos laukia kaklo skausmo kamuojamų žmonių?
Daugelis žmonių kaklo skausmą patiria dėl netinkamos laikysenos ir raumenų pertempimo. Tokiais atvejais kaklo skausmas turėtų išnykti, jei praktikuosite taisyklingą laikyseną ir pailsinsite kaklo raumenis, kai jie skauda.
Jei kaklo skausmas nepagerėja taikant namų procedūras, apsilankykite pas gydytoją.
Šaltiniai
- Blake P, et al. (2019). Emerging evidence of occipital nerve compression in unremitting head and neck pain.
https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-019-1023-y - Cervical radiculopathy (pinched nerve). (2020).
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cervical-radiculopathy-pinched-nerve/ - Cheng J, et al. (2013). 45 – neck pain. Kelley’s textbook of rheumatology (ninth edition).
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9781437717389000451 - Liang Z, et al. (2021). Neck pain associated with migraine does not necessarily reflect cervical musculoskeletal dysfunction.
https://headachejournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/head.14136 - Misailidou V, et al. (2010). Assessment of patients with neck pain: A review of definitions, selection criteria, and measurement tools.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943658/ - Neck pain. (2021).
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00231 - Peng B, et al. (2018). Cervical disc degeneration and neck pain.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6241687/ - Samani PP, et al. (2018). Awareness of text neck syndrome in young-adult population.
https://www.researchgate.net/publication/326567559_Awareness_of_text_neck_syndrome_in_young-adult_population - Whiplash information page. (2019).
https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Whiplash-Information-Page
