Endometriozė ir maisto papildai: nauda, dozės ir saugumas

Endometriozė yra lėtinė, nepagydoma liga, kai audinys, kuris paprastai auga tik gimdos viduje, auga ir už gimdos ribų bei aplinkinėse srityse.

Liga pasireiškia gausiu menstruaciniu kraujavimu, skausmu, uždegimu, o kai kuriais atvejais – nevaisingumu.

Yra trys pagrindiniai endometriozės tipai:

1. Paviršinė endometriozė (ant dubens peritonės)
2. Cistinė kiaušidžių endometriozė (ant kiaušidžių)
3. Gili infiltruojanti endometriozė (ant tiesiosios žarnos ir makšties pertvaros, šlapimo pūslės ir žarnyno)

Retais atvejais endometriumo audinys gali būti randamas už dubens srities ribų ir kitose kūno dalyse.

Endometriozės priežastys nėra žinomos. Didelis estrogeno kiekis gali sukelti šios ligos vystymąsi, tačiau estrogeno ir endometriozės ryšys nėra visiškai išaiškintas.

Kai kurie maisto papildai gali būti vartojami kartu su standartine endometriozės gydymo terapija. Dažniausiai endometriozės gydymui vartojami maisto papildai yra vitaminas D, cinkas, omega-3 riebalų rūgštys, N-acetilcisteinas, diindolilmetanas ir įvairūs augalai.

Šiame straipsnyje aptariama svarbi informacija, kurią turėtumėte žinoti apie 11 papildų, vartojamų endometriozės gydymui.

JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) papildų nereguliuoja taip, kaip reguliuoja receptinius vaistus. Tai reiškia, kad kai kurie papildai gali neapimti to, kas nurodyta jų etiketėse. Renkantis papildą, ieškokite nepriklausomai išbandytų produktų ir pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu, registruotu dietologu-mitybos specialistu (RD arba RDN) arba vaistininku.

Kokie maisto papildai vartojami endometriozės gydymui?

Maisto papildų vartojimas turėtų būti individualus ir patvirtintas sveikatos priežiūros specialisto, pvz., registruoto dietologo-mitybos specialisto (RD arba RDN), vaistininko arba sveikatos priežiūros specialisto. Joks maisto papildas nėra skirtas ligai gydyti, išgydyti ar jai užkirsti kelią.

Nors endometriozė yra neišgydoma, ją galima gydyti. Skausmą malšinančios vaistai, hormonų terapija ir chirurgija yra įprasti endometriozės simptomų gydymo būdai.

Kai kurie žmonės nusprendžia įtraukti maisto papildus į savo endometriozės gydymo planą. Maisto papildai gali padėti sumažinti estrogeno lygį, skausmą ir uždegimą, taip palengvindami endometriozės simptomus.

Atminkite, kad maisto papildai turėtų būti vartojami tik kaip papildomas gydymas ir jokiu būdu neturėtų pakeisti standartinio endometriozės gydymo.

Dauguma tyrimų apie maisto papildus endometriozės gydymui yra ankstyvoje stadijoje. Tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad tam tikros maistinės medžiagos ir žolės gali būti naudingos.

Vitaminas D

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, reikalingas organizmui kelioms svarbioms funkcijoms atlikti. Vitaminą D galite gauti iš saulės, tam tikrų maisto produktų ir maisto papildų.

Kai kurie tyrimai rodo, kad vitaminas D gali būti naudingas endometriozės atveju.

Nauda

Remiantis vienu sisteminiu tyrimu, vitamino D papildai parodė teigiamus rezultatus laboratoriniais ir gyvūnų tyrimais, bet ne žmogaus endometriozės tyrimais. Vietoj to, buvo nustatyta, kad vitaminas D turi mažai arba visai neturi poveikio skausmui ar kitiems endometriozės simptomams.

Kiti tyrimai nustatė galimą ryšį tarp vitamino D trūkumo ir endometriozės vystymosi. Tačiau reikia daugiau tyrimų.

Dozė arba RDA

Endometriozės tyrimuose vitamino D dozė svyravo nuo 2000 tarptautinių vienetų (TV) per dieną iki 600 000 TV vienoje dozėje.

Kaip ir daugeliui kitų maistinių medžiagų, vitaminui D yra nustatyta rekomenduojama paros norma (RPN), kuri nurodo rekomenduojamą suvartojamą kiekį sveikatos palaikymui. 1–70 metų amžiaus žmonės turėtų suvartoti 600 TV vitamino D per dieną. Kūdikiams vitamino D poreikis yra mažesnis, o vyresniems nei 70 metų žmonėms ir žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos problemų, – didesnis.

Toleruojama viršutinė riba (UL) yra didžiausias maistinės medžiagos kiekis, kurį galima saugiai suvartoti per dieną.

UL vitaminui D vyresniems nei 9 metų žmonėms yra 4000 TV per dieną. UL kūdikiams ir mažiems vaikams svyruoja nuo 1000 TV iki 3000 TV per dieną.

Ypatingi atvejai

Tam tikri vaistai gali sąveikauti su vitamino D papildais, įskaitant:

• Orlistatas
• Statinas
• Kortikosteroidai
• Tiazidiniai diuretikai

Nors retai, bet vitamino D papildai gali sukelti šalutinius poveikius, įskaitant, bet neapsiribojant šiais:

• Pykinimas
• Raumenų silpnumas
• Apetito praradimas
• Dehidratacija
• Pernelyg dažnas šlapinimasis

Šalutiniai poveikiai gali būti labiau tikėtini, jei viršijate vitamino D UL.

Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys, vartodamos vitamino D papildus, turi imtis papildomų atsargumo priemonių.

Cinkas

Cinkas yra mikroelementas, kurio kasdien reikia nedideliais kiekiais jūsų sveikatai.

Cinkas yra keliuose maisto produktuose, taip pat papilduose, ir gali būti naudingas žmonėms, sergantiems endometriozė.

Nauda

Kai kuriuose klinikiniuose tyrimuose cinkas pasirodė esąs perspektyvus kaip papildomas endometriozės gydymo būdas dėl savo antioksidacinių savybių.

Be to, mokslininkai nustatė, kad cinko trūkumas gali turėti įtakos endometriozės vystymuisi. Tyrimai parodė, kad endometriozės sergantiems žmonėms dažniau pasitaiko žemas cinko lygis.

Tačiau manoma, kad cinko trūkumas savaime nesukelia endometriozės.

Dozavimas arba RDA

Dėl tyrimų trūkumo šiuo metu nėra rekomenduojamos cinko dozės endometriozės gydymui.

Paprastai cinko papildų dozė svyruoja nuo maždaug 15 miligramų (mg) iki 50 mg per dieną.

Kalbant apie RDA, suaugusiems vyrams, vyresniems nei 19 metų, per dieną reikia 11 mg cinko, o moterims – 8 mg. Kūdikiams ir mažiems vaikams per dieną reikia nuo 2 mg iki 8 mg cinko. Cinko poreikis yra didesnis nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

UL cinkui suaugusiems yra 40 mg per dieną. Tai reiškia, kad suaugusieji turėtų vengti vartoti daugiau nei 40 mg cinko per dieną su maisto papildais ir maistu.

Ypatingi atvejai

Per didelis cinko kiekis gali sukelti šalutinius poveikius kai kuriems žmonėms.

Galimi šalutiniai poveikiai yra šie:

• Pykinimas
• Svaigimas
• Galvos skausmas
• Skrandžio sutrikimai

Per didelis cinko kiekis taip pat gali sumažinti vario, kito svarbaus mineralo, kiekį.

Cinkas taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant antibiotikus, penicilaminą ir diuretikus.

Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų būti ypač atsargios vartodamos cinką ir vengti didelių dozių.

Omega-3

Omega-3 riebalų rūgštys (omega-3) yra būtini riebalai, kuriuos turite gauti su maistu arba maisto papildais. Omega-3 atlieka daug funkcijų organizme, ir yra įrodymų, kad jie gali padėti sumažinti endometriozės simptomus.

Nauda

Nustatyta, kad omega-3 padeda reguliuoti skausmą ir uždegimą, du dažnus endometriozės simptomus. Be to, omega-3 papildų vartojimas siejamas su sumažėjusiu endometriozės pažeidimų dydžiu žiurkėms ir mažesniu skausmu moterims, sergančioms šia liga.

Tačiau kiti tyrimai parodė, kad omega-3 turi mažai arba visai neturi poveikio endometriozės sukeliamam skausmui.

Dozė arba RDA

Moksliniais tyrimais nustatyta, kad tipinė omega-3 dozė yra nuo 1000 iki 4000 mg per dieną. Tačiau dar nėra žinoma, ar šios dozės yra veiksmingos endometriozės gydymui.

Nors omega-3 nėra rekomenduojamos paros normos, optimaliam suvartojimui rekomenduojamas pakankamas suvartojimas (AI). Manoma, kad omega-3 (ir kitų maistinių medžiagų) AI užtikrina pakankamą maistinių medžiagų kiekį.

Po 14 metų vyrai turėtų siekti suvartoti 1,6 gramo (g) arba 1600 mg omega-3 per dieną. Moterims reikia 1,1 g (1100 mg) omega-3 per dieną. Kūdikiams ir vaikams poreikis yra mažesnis, o nėščioms ir maitinančioms moterims – didesnis.

Omega-3 riebalų rūgštims nėra nustatyta viršutinė riba, tačiau reikėtų vengti vartoti daugiau kaip 5 g omega-3 riebalų rūgščių EPA eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir dokozaheksaeno rūgšties (DHA) kartu per tam tikrą laikotarpį.

Ypatingi atvejai

Omega-3 papildai daugiausia laikomi saugiais. Tačiau gali pasireikšti tokie šalutiniai poveikiai kaip blogas kvapas iš burnos, rūgštusis refliuksas, pykinimas, galvos skausmas ir skrandžio sutrikimai. Ilgalaikis didelių omega-3 riebalų rūgščių dozių vartojimas gali susilpninti imuninę sistemą arba padidinti kraujavimą.

Omega-3 riebalų rūgštys gali veikti kaip kraujo skystikliai ir sustiprinti kraujo skystiklių bei antikoaguliantų, pvz., varfarino, poveikį.

Kurkuminas

Kurkuminas yra biologiškai aktyvi medžiaga, randama prieskoniuose, pvz., ciberžolėje. Kurkuminas turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali padėti gydyti endometriozę.

Nauda

Laboratoriniais ir gyvūnų tyrimais nustatyta, kad kurkuminas gali reguliuoti tam tikrus uždegimo proceso etapus, dėl to sumažėja uždegimas. Taip pat nustatyta, kad kurkuminas mažina oksidacinį stresą, kuris gali būti naudingas endometriozės gydymui.

Iki šiol nėra pakankamai tyrimų su žmonėmis, kurie patvirtintų šiuos teiginius. Reikia atlikti daugiau tyrimų.

Dozavimas

Nėra vieningos nuomonės, kiek kurkumino reikėtų vartoti endometriozės atveju.

Apskritai, apie kurkumino dozes žinoma nedaug.

Kai kurie tyrimai parodė, kad 2 g kurkumino per dieną dozė gali sumažinti stiprų skausmą. Nors kituose tyrimuose saugiai buvo vartojama iki 8 g kurkumino per dieną, mokslininkai mano, kad nauda gali būti pasiekiama vartojant žymiai mažesnes dozes.

Ypatingi atvejai

Kurkuminas yra pripažintas GRAS („bendrai pripažintas saugus“) pagal FDA.

Tačiau yra pranešimų apie šalutinius poveikius, tokius kaip vidurių pūtimas, galvos skausmas, pykinimas, bėrimas ir geltonos spalvos išmatos. Šie šalutiniai poveikiai gali būti labiau tikėtini vartojant dideles kurkumino dozes.

Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad sužinotų, ar kurkuminas joms yra saugus.

Kaip ir kiti maisto papildai, kurkuminas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.

Yra tam tikrų įrodymų, kad kurkuminas gali neigiamai sąveikauti su:

• Širdies ir kraujagyslių vaistais
• Antidepresantais
• Kraujo skystinančiais vaistais
• Antibiotikais
• Chemoterapijos vaistais
• Antihistamininiais vaistais

N-acetilcisteinas (NAC)

N-acetilcisteinas (NAC) yra sintetinė cisteino, amino rūgšties, forma, dažnai naudojama maisto papilduose.

NAC gali sumažinti endometriozės skausmą ir kitus simptomus.

Nauda

Viename tyrime buvo nustatyta, kad NAC žymiai sumažina menstruacijų skausmą, skausmą lytinių santykių metu ir lėtinį dubens skausmą pacientėms, sergančioms endometriozės. Tyrime NAC papildai taip pat buvo siejami su endometriozės pažeidimų sumažėjimu ir vaisingumo padidėjimu.

Buvo atlikta keletas kitų tyrimų apie NAC vartojimą endometriozės atveju. Reikia atlikti didesnio masto ir geriau suplanuotus tyrimus.

Dozavimas

Nėra patikimos informacijos apie NAC dozę. Tai yra dėl bendro mokslinių įrodymų trūkumo.

Turimuose tyrimuose saugi NAC dozė svyruoja nuo maždaug 600 mg per dieną iki maždaug 3000 mg per dieną. Vienkartinės dozės iki 8000 mg buvo skiriamos į veną.

Ypatingi atvejai

Vartojant peroralinius NAC papildus gali atsirasti šalutinis poveikis, pvz., skrandžio sutrikimai, pykinimas, viduriavimas ir rėmuo.

NAC gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Galima sąveika tarp NAC ir šių vaistų:

• Statinai
• Antibiotikai
• Diuretikai
• Skydliaukės vaistai
• Širdies ir kraujagyslių vaistai
• Gali būti ir kitų vaistų bei papildų sąveikų, todėl prieš pradėdami vartoti NAC pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu apie visus vaistus, kuriuos vartojate.

Epigalokatechinas-3-galatas (EGCG)

Epigalokatechinas-3-galatas (EGCG)

Epigalokatechinas-3-galatas (EGCG) yra natūralus augalinis junginys, randamas žaliosios arbatos sudėtyje, kuris, manoma, turi teigiamą poveikį sveikatai.

Alternatyviojoje medicinoje EGCG vartojamas endometriozės ir kitų ligų gydymui.

Nauda

EGCG veikia kaip antioksidantas ir gali padėti kovoti su endometriozės sukeltu uždegimu ir skausmu.

Remiantis vienu moksliniu tyrimu, EGCG gali sumažinti endometriozės pažeidimus. Tačiau šie rezultatai kol kas patvirtinti tik laboratoriniais ir gyvūnų tyrimais.

Dozavimas

EGCG dozavimo informacija daugiausia pagrįsta gyvūnų tyrimais. Tai reiškia, kad nėra pakankamai duomenų, kad būtų galima pateikti saugias EGCG dozavimo rekomendacijas žmonėms.

EGCG papildai paprastai suteikia nuo 25 mg iki 750 mg EGCG. Viena puodelio žaliosios arbatos suteikia nuo 100 mg iki 300 mg EGCG, priklausomai nuo produkto.

Ypatingi atvejai

EGCG paprastai laikomas saugiu, tačiau prieš vartojant reikia atsižvelgti į keletą veiksnių.

338 mg EGCG dozė per dieną laikoma saugia. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, kuris gali apimti:

• Galvos skausmą
• Nuovargį
• Svaigulį
• Skrandžio sutrikimus
• Žarnyno pokyčius

Yra tam tikrų nuogąstavimų, kad EGCG gali būti kenksmingas kepenims, ypač jei vartojamas didelėmis dozėmis. Tačiau kepenų pažeidimų atvejai yra reti.

Dėl galimų sąveikų gali tekti vengti EGCG vartojimo, jei vartojate vaistus irinotekanas, atorvastatinas arba nadololis.

Pieninė dilgėlinė

Pieninė dilgėlinė (Silybum marianum) yra žolė ir vaistinis augalas, kurį žmonės vartoja jau šimtmečius.

Mažų tyrimų duomenimis, pieninė dilgėlinė gali būti naudinga sergantiems endometriozės liga.

Nauda

Pagrindinė pieno thistle veiklioji medžiaga, silimarinas, turi žinomų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

Mažame klinikiniame tyrime pacientės, sergančios endometriozės, 12 savaičių vartojo 280 mg silimarino arba placebą. Palyginti su placebą vartojusiomis pacientėmis, silimarino vartojusios pacientės pajuto žymią endometriozės skausmo ir endometriozės pažeidimų dydžio pagerėjimą.

Reikia papildomų ilgalaikių ir gerai suplanuotų tyrimų, kad būtų patvirtintas pieno thistle ir silimarino poveikis endometriozės atveju.

Dozavimas

Nėra daug informacijos apie saugų pieno thistle dozavimą endometriozės atveju.

Viename nedideliame tyrime buvo gauti teigiami rezultatai tiems, kurie 12 savaičių vartojo 140 mg silimarino du kartus per dieną.

Silimarinas laikomas saugiu, jei vartojamas 2100 mg dozėmis per parą 24 savaites. Tačiau gali būti veiksmingos ir daug mažesnės dozės.

Ypatingi atvejai

Pieno thistle gali sukelti virškinimo trakto šalutinius poveikius. Taip pat buvo pranešta apie alergines reakcijas žmonėms, kurie yra alergiški ambrozijai, chrizantemoms, medetkoms, saulėgrąžoms ir kitoms panašioms augalams.

Kadangi pieno thistle gali sukelti žemesnį cukraus kiekį kraujyje, turėtumėte riboti arba vengti jo vartojimo, jei sergate cukriniu diabetu.

Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, turėtumėte pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu dėl pieno thistle vartojimo. Nors kai kuriuose tyrimuose buvo tiriamas pieno thistle saugumas maitinant krūtimi, reikia atlikti daugiau tyrimų. Nėštumo ir maitinimo krūtimi laikotarpiu rekomenduojama elgtis atsargiai.

Pieno thistle ir vaistų ar maisto papildų sąveika nėra įrodyta. Tačiau sąveika vis tiek yra įmanoma, todėl reikėtų imtis atsargumo priemonių.

Diindolilmetanas (DIM)

Diindolilmetanas (DIM) yra produktas, susidarantis virškinant kryžmažiedžių daržoves, pvz., brokolius ir žiedinius kopūstus. Jis veikia kaip fitocheminė medžiaga (speciali augalinė cheminė medžiaga) ir, kaip teigiama, turi keletą potencialių naudingų savybių sveikatai.

Nauda

Tyrimai rodo, kad DIM daro poveikį estrogenų receptoriams (kurie yra svarbūs endometriozės atveju).

Labai nedidelio masto tyrime DIM buvo atsitiktinai skiriamas kartu su dienogestu (DNG), dažnai vartojamu endometriozės gydymui, endometriozės sergantiems žmonėms. Palyginti su dalyviais, kurie vartojo tik DNG, tie, kurie vartojo ir DIM, ir DNG, pajuto žymią kraujavimo ir dubens skausmo pagerėjimą.

Dozavimas

Nėra daug patikimos informacijos apie tinkamą DIM dozę.

Kai kurie tyrimai parodė, kad 200 mg DIM dozė yra saugi ir veiksminga, nors yra pranešimų apie didesnes veiksmingas dozes. Tačiau verta paminėti, kad šiuose tyrimuose DIM buvo tiriamas vėžio atžvilgiu.

Reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta saugi ir veiksminga DIM dozė, ypač endometriozės atveju.

Ypatingi atvejai

DIM gali sukelti šalutinius poveikius. Dažniausiai pasitaikantys DIM šalutiniai poveikiai yra pykinimas, galvos skausmas ir vėmimas.

Venkite vartoti DIM, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, nes apie jo saugumą šioms grupėms yra žinoma nedaug.

Tyrėjai nerimauja, kad DIM gali sąveikauti su kai kuriais vaistais. Tačiau šiuo metu nėra dokumentų, patvirtinančių sąveiką. Jei vartojate vaistus, būkite atsargūs ir prieš vartodami DIM pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Vitex

Taip pat žinomas kaip šventasis medis ir šventasis uogynas, vitex (Vitex agnus-castus) yra populiarus vaistažolių medicinoje. Jis dažniausiai naudojamas moterų sveikatai ir reprodukcijai.

Nauda

Klinikiniai tyrimai patvirtina vitex naudojimą nevaisingumo gydymui. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad jis gali sumažinti estrogeno lygį, tačiau tyrimų rezultatai yra prieštaringi.

Vitex vaidmuo endometriozės gydyme daugiausia tiriamas gyvūnais, todėl reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.

Dozavimas

Prieš rekomenduojant vitex dozę, reikia daugiau duomenų.

Vitex paprastai skiriamas 20–40 mg per dieną, bet gali būti vartojamas ir didesnis 1800 mg dozės.

Tačiau apskritai vitex dozavimas skiriasi ir gali priklausyti nuo gydomos ligos. Sveikatos priežiūros specialistas gali padėti nustatyti tinkamą dozę.

Ypatingi atvejai

Vartojant vitex, gali pasireikšti šalutinis poveikis, tačiau tai retas atvejis. Kaip vitex vartojimo šalutinis poveikis buvo pranešta apie pykinimą, galvos skausmą, skrandžio sutrikimus, spuogus, bėrimą ir menstruacijų sutrikimus.

Yra tam tikrų nuogąstavimų, kad vitex gali sąveikauti su vaistais, vartojamais Parkinsono ligai gydyti, įskaitant dopamino agonistus. Vitex taip pat gali sąveikauti su metoklopramidu.

Venkite vartoti vitex nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Taip yra todėl, kad nėra pakankamai įrodymų, kad vitex yra saugus šiais gyvenimo etapais.

Ašvaganda

Ašvaganda (Withania somnifera) yra vaistinis augalas, naudojamas ajurvedoje ir kitose alternatyvios medicinos formose.

Nors ašvaganda dažniausiai vartojama stresui ir nerimui gydyti, ji taip pat gali padėti esant endometriozei.

Nauda

Įvairūs tyrimai parodė, kad ashwagandha turi estrogenų balansuojantį poveikį. Tai gali būti dėl ashwagandha esančių polifenolių, kurie, manoma, veikia panašiai kaip estrogenai.

Tęsiant ashwagandha tyrimus, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodyta jos nauda endometriozės atveju.

Dozavimas

Ashwagandha dozavimas skiriasi, tačiau nėra daug informacijos apie saugų ir veiksmingą jos dozavimą.

Kai kuriomis sąlygomis, pvz., esant stresui ir nerimui, ašvaganda atrodo veiksmingiausia vartojant ne mažiau kaip 500–600 mg per dieną.

Reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, kad būtų nustatyta tinkama ašvagandhos dozė endometriozės gydymui.

Ypatingi atvejai

Ašvagandha laikoma saugia daugumai žmonių, šalutinis poveikis pasitaiko retai.

Labai retais atvejais ašvagandhos vartojimas kai kuriems žmonėms sukėlė kepenų pažeidimus, galbūt dėl užteršimo.

Dėl saugumo priežasčių nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti vartoti ašvagandhą bet kokiu atveju.

Ašvaganda gali sąveikauti su panašų poveikį turinčiais maisto papildais ir vaistais. Venkite vartoti ašvagandą kartu su kitais vaistais, turinčiais nerimą mažinančių, miegą skatinančių, raumenis atpalaiduojančių ar raminamųjų savybių.

Resveratrol

Resveratrol yra fitocheminė medžiaga ir antioksidantas, randamas įvairiuose augaluose. Jis jau seniai tiriamas dėl galimo teigiamo poveikio tam tikroms sveikatos būklėms, įskaitant endometriozę.

Nauda

Remiantis vienu tyrimu, mažų tyrimų metu buvo įrodyta, kad resveratrolis mažina uždegimą ir naujų endometriozės ląstelių susidarymą. Antioksidantas taip pat gali sumažinti su endometriozės susijusius menstruacinius skausmus.

Tačiau verta paminėti, kad kiti tyrimai parodė, jog resveratrolis turi mažai arba visai neturi poveikio endometriozės gydymui. Reikia atlikti daugiau tyrimų.

Dozavimas

Resveratrolis yra tirpus vandenyje (tai reiškia, kad jis tirpsta vandenyje) ir paprastai, kad būtų veiksmingas, reikia didesnės dozės.

Manoma, kad iki 5000 mg resveratrolo per dieną dozė yra saugi, tačiau jos veiksmingumas nėra patvirtintas.

Reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų nustatyta tinkama resveratrolo dozė endometriozės gydymui. Iki tol pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu dėl jums tinkamos dozės.

Ypatingi atvejai

Nors manoma, kad mažos resveratrolo dozės nesukelia šalutinių poveikių, didesnės dozės gali sukelti pykinimą, vėmimą ar vidurių pūtimą. Taip pat pranešta, kad resveratrolo vartojimo šalutinis poveikis gali būti kepenų funkcijos sutrikimas.

Resveratrolis gali sąveikauti su antikoaguliantais (kraujo skystikliais), antitrombocitais ir tamoksifenu. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad resveratrolis gali sąveikauti su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU).

Jei esate nėščia ar žindote kūdikį arba vartojate kokius nors vaistus, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu dėl resveratrolo saugumo.

Išvada:

Endometriozė yra sudėtinga, lėtinė ir iki šiol neišgydoma liga, reikalaujanti kompleksinio ir individualizuoto gydymo. Nors standartiniai gydymo metodai – hormoninė terapija, skausmo kontrolė ir chirurginės intervencijos – išlieka pagrindiniai, kai kurie maisto papildai gali būti naudingi kaip papildoma priemonė simptomams, ypač skausmui ir uždegimui, mažinti.

Vitaminas D, cinkas, omega-3 riebalų rūgštys, N-acetilcisteinas, kurkuminas, DIM, EGCG, augaliniai preparatai ir kiti aptarti papildai rodo tam tikrą potencialą, tačiau dauguma įrodymų vis dar yra riboti arba ankstyvosios mokslinių tyrimų stadijos.

Svarbu pabrėžti, kad nė vienas maisto papildas negali pakeisti įrodymais pagrįsto medicininio gydymo. Papildų vartojimas turėtų būti vertinamas individualiai, atsižvelgiant į bendrą sveikatos būklę, vartojamus vaistus ir galimas sąveikas, bei suderintas su sveikatos priežiūros specialistu.

Atsakingas, moksliškai pagrįstas ir prižiūrimas papildų naudojimas gali būti naudingas endometriozės valdymo dalis, tačiau sprendimai visada turėtų būti grindžiami saugumu ir klinikine logika.