Biotinas ir kontraceptinės tabletės: ar yra sąveika?

Kai kurie vaistai ir maisto papildai gali turėti įtakos kontraceptinių tablečių veiksmingumui ir atvirkščiai.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar biotino papildai turi neigiamą poveikį kontracepcijai, kai vartojami tuo pačiu metu.

Kaip veikia kontraceptinės tabletės?

Kontraceptinės tabletės keičia hormonų lygį, kad užkirstų kelią kiaušinėlio išsiskyrimui iš kiaušidės, arba ovuliacijai. Tabletės taip pat veikia gimdos kaklelio gleives, todėl spermatozoidams sunkiau pasiekti kiaušinėlį ir jį apvaisinti.

Kombinuotos tabletės yra labiausiai paplitusi kontraceptinių tablečių forma. Šios tabletės sudėtyje yra dviejų hormonų, natūraliai gaminamų kiaušidėse, progestino ir estrogeno, sintetinės formos. Kombinuotos tabletės vartojamos tris savaites, po to daroma vienos savaitės pertrauka.

Kiekvienoje pakuotėje yra 21 tabletė, kurių sudėtyje yra hormonų, ir jas reikia vartoti vieną kartą per dieną 21 dieną. Jūsų tablečių pakuotėje taip pat gali būti septynios placebas tabletės. Šios placebas tabletės neturi hormonų ir yra skirtos išlaikyti kasdienį tablečių vartojimo įprotį.

Kai kurios kontraceptinės tabletės turi tik progestino. Šios tabletės, turinčios tik progestino, vadinamos minitablete. Minitabletės vartojamos vieną kartą per dieną 28 dienas. Vartojant minitabletes, nėra pertraukos savaitės ar placebas tablečių savaitės.

Kontraceptinės tabletės yra iki 99 procentų veiksmingos nėštumo prevencijai, kai vartojamos pagal nurodymus. Tai reiškia, kad tabletes reikia vartoti kasdien tuo pačiu laiku, nepraleidžiant nė vienos tabletės, o tai laikoma idealiu vartojimu.

Dauguma moterų tabletes vartoja šiek tiek nereguliariai. Tai reiškia, kad gali būti praleista dozė arba tabletė gali būti išgerta kitokiu laiku. Tai vadinama tipiniu vartojimu. Vartojant tipiniu būdu, kontraceptinės tabletės yra 91 procentų veiksmingos.

 

Kas yra biotinas?

Biotinas yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas. Šis vitaminas padeda organizmui metabolizuoti angliavandenius, riebalus ir kitas medžiagas.

Manoma, kad jis taip pat stiprina plaukus ir nagus. Biotinas gali būti vartojamas kaip maisto papildas arba randamas tam tikruose maisto produktuose.

Biotino šaltiniai maisto produktuose:

• alaus mielės
• virtų kiaušinių
• sardinės
• riešutai, pvz., žemės riešutai, graikiniai riešutai, pekano riešutai ir migdolai
• riešutų sviestas
• sojos pupelės
• ankštiniai
• nesusmulkinti grūdai
• bananai
• grybai

Biotino naudojimas nėra gerai ištirtas.

Nors nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jo gydomąsias savybes, kai kurie žmonės tiki, kad biotinas:

• gydo plaukų slinkimą, stimuliuodamas plaukų augimą
• gydo diabetą, mažindamas cukraus kiekį kraujyje, kai vartojamas kartu su kitais maisto papildais
• gydo trapūs nagus, didindamas nagų storį

Vartodami biotiną turėtumėte žinoti apie keletą vaistų sąveikų, tačiau kontraceptinės tabletės nėra viena iš jų. Nėra įrodymų, kad biotinas keičia kontraceptinių vaistų veiksmingumą ar sukelia papildomų šalutinių poveikių.

Šalutiniai poveikiai gali sustiprėti, jei biotiną vartojate kartu su vaistais, kuriuos keičia kepenys.

Tai gali būti:

• klozapinas (Clozaril)
• ciklobenzaprinas (Flexeril)
• fluvoksaminas (Luvox)
• propranololis (Inderal)
• takrinas
• zileutonas (Zyflo)
• zolmitriptanas (Zomig)
• haloperidolis (Haldol)
• imipraminas (Tofranil)

Alfa-lipoinės rūgšties arba vitamino B-5 (pantoteno rūgšties) vartojimas kartu su biotinu gali paveikti jo absorbciją.

Kokie yra kontraceptikų šalutiniai poveikiai?

Kontraceptinių tablečių šalutiniai poveikiai paprastai yra lengvi.

Jie gali apimti:

• nuotaikos svyravimus
• menstruacinio ciklo pokyčius
• padidėjusį kraujavimą
• pykinimą
• migreną
• jautrią krūtinę
• svorio padidėjimą

Rimtesni šalutiniai poveikiai dažnai yra pagrindinės ligos požymis.

Šie šalutiniai poveikiai gali apimti:

• kraujo krešulius
• širdies priepuolį
• aukštą kraujospūdį
• insultą

Rimto šalutinio poveikio rizika yra didesnė, jei:

• rūkote
• turite aukštą kraujospūdį
• turite kraujo krešėjimo sutrikimų
• turite blogąjį cholesterolį

Šiuos rizikos veiksnius galima sumažinti kontroliuojant savo bendrą sveikatos būklę: mesti rūkyti, jei rūkote, maitintis sveikai ir numesti svorio, jei turite antsvorio.

 

Ar reikia vartoti biotiną kartu su kontraceptinėmis tabletėmis?

Galbūt esate girdėję, kad kartu su kontraceptinėmis tabletėmis negalima vartoti B grupės vitaminų. Tiesa, kad kontraceptinių tablečių vartojimas gali sukelti vitamino B-6, B-12 ir vitamino B-9 (folio rūgšties) trūkumą. Tačiau šiuo metu nėra mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų, kad biotino, kuris yra vitaminas B-7, vartojimas kartu su kontraceptinėmis tabletėmis sukelia problemų.

Paprastai rekomenduojama, kad 19–50 metų vyrai ir moterys kasdien vartotų 1,3 miligramo vitamino B-6. 14 metų ir vyresni vyrai ir moterys kasdien turėtų vartoti 400 mikrogramų folio rūgšties ir 2,4 mikrogramų vitamino B-12. Jei turite šio vitamino trūkumą, esate nėščia arba maitinate krūtimi, šios dozės gali būti didesnės.

Rekomenduojama biotino paros norma vyrams ir moterims nuo 19 metų yra 30 mikrogramų per dieną.

Pasak Linus Pauling Institute, biotino trūkumas yra retas.

Simptomai gali būti tokie:

• žvynuotas bėrimas ant akių, nosies, burnos ir lytinių organų
• plaukų slinkimas
• depresija
• letargija
• haliucinacijos
• traukuliai
• galūnių tirpimas ir dilgčiojimas
• ataksija arba koordinacijos sutrikimas

Rūkymas, paveldimos ligos ir nėštumas yra siejami su biotino trūkumu, tačiau nėra jokių kontroliuojamų tyrimų, kurie biotino trūkumą susietų su kontraceptinėmis tabletėmis.

Kontraceptinės tabletės yra tik viena iš daugelio kontraceptinių priemonių. Nehormoninės priemonės gali būti tam tikros gimdos vidinės priemonės, diafragmos ir prezervatyvai.

Išvada:

Nėra jokių įrodymų, kad biotino vartojimas turi įtakos kontraceptinėms tabletėms. Tačiau kontraceptinės tabletės gali sumažinti kai kurių kitų B grupės vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų kiekį organizme.

Subalansuota mityba, turtinga vaisiais, daržovėmis ir neskaldytomis grūdais, padeda, bet gali būti nepakankama, kad kompensuotų bet kokį trūkumą.

Jei vartojate kontraceptines tabletes, pasitarkite su gydytoju dėl multivitaminų ar B grupės vitaminų vartojimo.