Žmonės dėvi prigludusius ar aptemptus drabužius dėl daugelio priežasčių, įskaitant patogumą, madą ar norą padidinti pasitikėjimą savimi. Tačiau pernelyg dažnai dėvint pernelyg aptemptus drabužius gali kilti sveikatos problemų, apie kurias žmonės gali nežinoti.
1. Kvėpavimo problemos
Jei nuolat ir ilgą laiką dėvite sportinius liemenėles ar kitus drabužius, kurie riboja kvėpavimą, dėl spaudimo gali sutrikti jūsų plaučių funkcija.
Kai tai atsitinka sportuojant, paprastai dėvint sportinį liemenėlę, tai gali neigiamai paveikti jūsų bazinį metabolizmą, t. y. greitį, kuriuo jūsų kūnas degina kalorijas.
2. Laikysenos pokyčiai ir raumenų bei kaulų sistemos sutrikimai
Reguliarus aptemptų kelnių ar diržų dėvėjimas gali daryti spaudimą skeleto sistemai ir nervams, o laikui bėgant tai gali sukelti dubens iškraipymą ir raumenų disbalansą.
Spausimas ant pilvo dėl aptemptų drabužių taip pat gali sukelti stuburo sustingimą.
Kelių sąnariai ir aptempti drabužiai
Aptempti drabužiai taip pat gali turėti įtakos sąnariams, nes judant raumenys turi naudoti daugiau jėgos, kad pereitų iš sėdimosios į stovimosios padėties. Tai padidina kelio sąnario apkrovą, o tai ilgainiui gali sukelti problemų.
3. Nervų problemos
Per daug aptemptų drabužių nešiojimas gali sukelti nervų suspaudimą, žinomą kaip meralgia paresthetica. Kai žmogus suserga šia liga, jis gali patirti įvairių simptomų, įskaitant:
- Numbness
- Pain
- Tingling, prickling, chilling, or burning sensations on the skin without being touched
Šie simptomai gali sustiprėti, kai žmogus juda, vaikšto ar stovi.
4. Virškinimo trakto problemos
Dėvint pernelyg aptemptus drabužius, kurie didina pilvo ertmės slėgį, gali atsirasti virškinimo trakto sveikatos problemų, įskaitant rūgštinio refliukso pablogėjimą. Tai ypač pasakytina, kai pernelyg aptemptus drabužius dėvima valgant.
Jei žmogus serga dirgliosios žarnos sindromu, uždegimine žarnų liga ar kitais virškinimo trakto sutrikimais, dėvėti aptemptus drabužius gali pabloginti simptomus ir padidinti skausmą. Dėvėti pernelyg aptemptus drabužius taip pat gali sukelti prastą virškinimą ir vidurių užkietėjimą.
5. Smegenų bangų pokyčiai
Juosmenės, korsetai ir kiti aptempti figūrą formuojantys drabužiai, dėvimi aplink pilvą, gali būti nepatogūs ir įvairiais būdais paveikti kūną, vienas iš jų – pakeisti smegenų bangas.
Tyrimai parodė, kad smegenų bangos, kurias žmonės patiria dėvėdami įvairių tipų spaudimą sukeliančius drabužius, keičiasi priklausomai nuo drabužių spaudimo. Šie pokyčiai greičiausiai nėra nuolatiniai ir gali atsirasti dėl nepatogumo, jaučiamo dėvint drabužį, nesukeliant jokios ilgalaikės žalos smegenų sveikatai.
6. Širdies sveikata
Tyrimai rodo, kad dėvint aptemptus drabužius kai kuriems žmonėms taip pat gali padidėti širdies susitraukimų dažnis, dėl to padidėja spaudimas širdies ir kraujagyslių sistemai.
7. Hormonų ir reprodukcijos problemos
Senesni tyrimai parodė, kad dėvint spaudžiančius drabužius gali padidėti su šlapimu išsiskiriančių hormonų kiekis dėl jų poveikio simpatinei nervų sistemai.
Naujausi tyrimai parodė, kad vyrų hormonų pokyčius taip pat gali sukelti pernelyg spaudžiantys drabužiai, ypač apatiniai. Per daug spaudžiantys apatiniai gali padidinti folikulus stimuliuojančio hormono lygį, taip sumažindami spermatozoidų skaičių.
Kai kuriais atvejais žmonės taip pat gali patirti nenormalias ar nereguliarias menstruacijas dėl reguliaraus pernelyg aptemptų drabužių nešiojimo.
Aptempti ir nepralaidūs apatiniai taip pat gali padidinti makšties grybelio infekcijų riziką.
8. Organų sveikatos problemos
Kai drabužiai aplink pilvą yra pernelyg aptempti, tai gali sukelti kraujo pritekėjimo į organus sutrikimus. Laikui bėgant kraujo pritekėjimo trūkumas gali sukelti organų sutrikimus ir pažeidimus.
Kaip saugiai dėvėti aptemptus drabužius
Geriausias būdas saugiai dėvėti aptemptus drabužius yra patikrinti, ar jie yra patogūs ir gerai priglunda. Jei jaučiatės atsipalaidavę ir galite laisvai judėti, tikriausiai drabužiai nėra pernelyg aptempti ir nesukelia problemų.
Kas yra aptempti drabužiai?
Yra skirtumas tarp aptemptų ir pernelyg aptemptų drabužių, ir yra požymių, pagal kuriuos galite atskirti vienus nuo kitų. Pavyzdžiui, po drabužio nuėmimo ant odos matomi spaudimo ženklai ar raudoni ženklai gali rodyti, kad drabužis yra pernelyg aptemptas.
Tačiau vien raudonos žymės ne visada reiškia, kad drabužiai yra pernelyg aptempti, nes kai kurie žmonės gali būti jautresni aptemptiems drabužiams arba žymės ant jų atsiranda lengviau nei kitiems.
Be raudonų žymių, yra ir kitų požymių, kurie gali rodyti, kad jūsų drabužiai yra pernelyg aptempti:
- Numbatumas ar dilgčiojimas galūnėse
- Deginimo pojūtis
- Judėjimo apribojimas
- Spaudimas ar skausmas
- Kvėpavimo sunkumai
SVARBIAUSIA
Nuolat dėvint pernelyg aptemptus drabužius gali atsirasti įvairių sveikatos problemų – nuo kvėpavimo ir virškinimo sutrikimų iki nervų spaudimo, laikysenos pokyčių ar hormonų disbalanso. Nors tokie drabužiai dažnai pasirenkami dėl stiliaus ar komforto jausmo, svarbu atkreipti dėmesį į kūno siunčiamus signalus, tokius kaip spaudimas, skausmas ar judėjimo apribojimas. Tinkamai parinkti, patogūs ir judesių nevaržantys drabužiai padeda išvengti ilgalaikių sveikatos problemų ir leidžia jaustis gerai kasdienėje veikloje.
Turinio politika ir įspėjimas
Mūsų svetainėje pateikiama tik bendro pobūdžio informacija, kuri neturi daryti įtakos skaitytojo apsisprendimui įsigyjant ir/ar vartojant maisto papildus. Jei sergate specifine liga, ar vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku. Straipsnyje pateikta informacija nėra autoriaus asmeninė nuomonė. Ši informacija nėra skirta reklamuoti maisto produktus ar papildus. Ši informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius. Jeigu pastebėjote netikslumų ar turite komentarų, nusiskundimų, patarimų dėl pateikto turinio, prašau susisiekite el. paštu legal@biyoma.lt arba svetainėje nurodytais rekvizitais.
Šaltiniai
- Kipp S, Leahy MG, Sheel AW. Sports bra restriction on respiratory mechanics during exercise. Med Sci Sports Exerc. 2024 Jun 1;56(6):1168-1176. doi:10.1249/MSS.0000000000003403
- Yoo WG. Effect of wearing tight pants on the trunk flexion and pelvic tilting angles in the stand-to-sit movement and a seated posture. J Phys Ther Sci. 2016 Jan;28(1):93-5. doi:10.1589/jpts.28.93
- Park SY, Yoo WG. Effect of wearing a tight waist belt on the sagittal kinematics of the pelvis during sit-to-stand. J Phys Ther Sci. 2014 Mar;26(3):435-6. doi:10.1589/jpts.26.435
- Dalal S, Berger AA, Orhurhu V, Kaye AD, Hasoon J. Peripheral nerve stimulation for the treatment of meralgia paresthetica. Orthop Rev (Pavia). 2021 May 29;13(2):24437. doi:10.52965/001c.24437
- Mitchell DR, Derakhshan MH, Wirz AA, Ballantyne SA, McColl KEL. Abdominal compression by waist belt aggravates gastroesophageal reflux, primarily by impairing esophageal clearance. Gastroenterology. 2017 Jun;152(8):1881-1888. doi:10.1053/j.gastro.2017.02.036
- Canadian Digestive Health Foundation. Dressing with IBS and other digestive health issues.
- Liu Y, Wang Y. Clothing pressure alters brain wave activity in the occipital and parietal lobes. Transl Neurosci. 2019 Apr 23;10:76-80. doi:10.1515/tnsci-2019-0013
- Mori Y, Kioka E, Tokura H. Effects of pressure on the skin exerted by clothing on responses of urinary catecholamines and cortisol, heart rate and nocturnal urinary melatonin in humans. Int J Biometeorol. 2002 Dec;47(1):1-5. doi:10.1007/s00484-002-0145-z
- Mínguez-Alarcón L, Gaskins AJ, Chiu YH, et al. Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center. Hum Reprod. 2018 Sep 1;33(9):1749-1756. doi:10.1093/humrep/dey259
- KidsHealth. Vaginal yeast infections.
