Smegenų kairioji ir dešinioji pusės – skirtumai, funkcijos ir mitai

Smegenys padalytos į dvi dalis – dešinę ir kairę. Tam tikros sritys yra atsakingos už skirtingas funkcijas, tačiau smegenys veikia kaip visuma.

Žmogaus smegenys yra sudėtingas organas. Jose, sudarančiose maždaug 2 % kūno svorio, yra apie 85-100 mlrd. neuronų ir trilijonai jungčių. Jūsų smegenys – tai valdymo centras, kuriame sprendžiama, kaip mąstote, jaučiatės ir ką darote.

Jūsų smegenys padalytos į dvi dalis. Šios dvi pusės atrodo labai panašios, tačiau skiriasi tai, kaip jos apdoroja informaciją. Kiekvienoje pusėje tam tikros sritys valdo tam tikras funkcijas.

Egzistuoja mitas, kad vieni žmonės yra kairiųjų smegenų, o kiti – dešiniųjų. Šiame mite daroma prielaida, kad žmogaus motorinės, kognityvinės ir elgesio funkcijos kyla iš tos smegenų pusės, kuri yra labiausiai dominuojanti.

Apskaičiuota, kad 68 % visų Jungtinių Valstijų gyventojų palaiko neuromitus, įskaitant ir šį.

Tačiau, nepaisant kontrastingų stilių, abi smegenų pusės yra sujungtos smegenų skaidulomis ir veikia kartu.

Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie mitą apie kairės ir dešinės pusės smegenis, kiekvienos pusės funkcijas ir patarimus, kaip išsaugoti sveikas smegenis.

Mitas apie kairės ir dešinės pusės smegenis

Teorija, kad esate arba kairiųjų, arba dešiniųjų smegenų žmogus, rodo, kad viena smegenų pusė yra labiau dominuojanti.

Ši teorija grindžiama tuo, kad abu smegenų pusrutuliai funkcionuoja skirtingai. Pirmą kartą apie tai sužinota 1960 m., atlikus psichobiologo ir Nobelio premijos laureato Rogerio W. Sperry tyrimus.

Remiantis senoviniais Sperry tyrimais, kairioji ir dešinioji smegenų pusės padeda jums atlikti šiuos veiksmus:

Kairioji smegenų pusė	Dešinioji smegenų pusė
logika sekos nustatymas linijinis mąstymas matematika faktai mąstymas žodžiais	vaizduotė holistinis mąstymas intuicija menai neverbaliniai signalai jausmai vizualizacija svajojimas

Tai rodo, kad kairiosios smegenys yra labiau verbalinės, analitinės ir tvarkingos nei dešiniosios. Kartais jos vadinamos skaitmeninėmis smegenimis, nes joms geriau sekasi tokie dalykai kaip skaitymas, rašymas ir skaičiavimai.

Kita vertus, dešiniosios smegenys yra vizualesnės, intuityvesnės ir kūrybiškesnės.

Taigi, jei dažniausiai mąstote analitiškai ir metodiškai, teorija rodo, kad esate kairiųjų smegenų atstovas. Jei esate labiau linkę į kūrybiškumą ar meną, esate dešiniojo smegenų pusrutulio atstovas.

Ką apie mitą apie kairės ir dešinės smegenų pusės mąstymą sako moksliniai tyrimai?

Neurologų komanda ėmėsi tikrinti kairiųjų smegenų ir dešiniųjų smegenų hipotezę.

2013 m. atliktoje apžvalgoje, jie nerado įrodymų, kad ši teorija yra teisinga. Magnetinio rezonanso tomografija, atlikta 1000 žmonių, atskleidė, kad žmogaus smegenys neteikia pirmenybės vienai pusei, o ne kitai, ir vienos pusės tinklai nėra stipresni nei kitos.

Nervinių skaidulų pluoštai jungia abu pusrutulius, sudarydami informacinį greitkelį. Abi pusės veikia skirtingai, tačiau jos bendradarbiauja ir papildo viena kitą. Vienu metu nenaudojate tik vienos smegenų pusės.

Pavyzdžiui, kairioji smegenų pusė tradiciškai siejama su matematinių lygčių tvarkymu. Tačiau 2023 m. apžvalgoje teigiama, kad dešinysis pusrutulis padeda:

• erdvinį suvokimą atliekant sudėtingus skaičiavimus
• suprasti skaičius, kuriuose yra nulių
• neverbalinį skaičių pateikimą

Panašiai žmonės kairiajam smegenų pusrutuliui priskiria kalbos apdorojimą. Tačiau 2020 m. apžvalgos autoriai nustatė, kad dešinysis smegenų pusrutulis atlieka pagrindinį vaidmenį suprantant kontekstą ir neliteratūrinę kalbą, pavyzdžiui, metaforas ir ironiją. Jie taip pat teigia, kad dešiniųjų smegenų erdvinis suvokimas padeda mums suprasti ir vizualizuoti kalbą.

Bendrieji asmenybės bruožai, individualios preferencijos ar mokymosi stiliai nevirsta nuostata, kad esate kairiųjų ar dešiniųjų smegenų žmogus.

Vis dėlto tam tikros jūsų smegenų sritys turi specializaciją, nors kiekvienos konkrečios srities funkcijos gali skirtis priklausomai nuo žmogaus.

Patarimai, kaip išlaikyti aštrias smegenis

Alzheimerio asociacijos duomenimis, smegenų ir kūno aktyvumo palaikymas gali būti naudingas smegenų sveikatai tiek trumpalaikėje, tiek ilgalaikėje perspektyvoje. Pateikiame keletą patarimų, kurie padės išlaikyti aštrias smegenis.

• Mąstymo pratimai: Kai kurie smegenų mąstymo pratimai gali padėti pagerinti ir palaikyti kognityvines funkcijas. Tai gali būti, be kita ko, dėlionės, skaitymas, naujų įgūdžių išbandymas arba atminties žaidimai.
• Fizinis aktyvumas: Fizinis aktyvumas: 2022 m. apžvalgoje teigiama, kad aerobikos pratimai gali padėti epizodinei atminčiai 55 metų ir vyresniems suaugusiesiems, kuriems diagnozuota demencija.
• Dieta: Mityba: Mityba atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveikas smegenis. Kai kurie sveiki gėrimai ir maisto produktai jūsų smegenims gali būti kava, neskaldyti grūdai, šviežios daržovės, riešutai, riebi žuvis ir paukštiena.
• Miegas: Pasak Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto, miegas yra gyvybiškai svarbus jūsų smegenims, nes padeda neuronams bendrauti tarpusavyje, šalina toksinų sankaupas ir gerina atmintį.

Ligų kontrolės ir profilaktikos centras (CDC) taip pat siūlo šiuos patarimus, kurie padės palaikyti smegenų sveikatą:

• jei rūkote, pabandykite mesti rūkyti
• sumažinkite kraujospūdį, jei jis aukštas
• palaikykite sveiką svorį
• palaikykite sveiką cukraus kiekį kraujyje

Dažniausiai užduodami klausimai

Ką reiškia būti dešiniųjų smegenų žmogumi?

Kai kurie žmonės sako, kad jei esate dešiniojo smegenų pusrutulio, esate kūrybingesnis, meniškesnis ir intuityvesnis. Kiekviena smegenų pusė yra atsakinga už skirtingas funkcijas, tačiau tyrimai rodo, kad nėra „kairiųjų“ ar „dešiniųjų“ smegenų žmonių. Vis dėlto kai kurių žmonių dešiniosios ar kairiosios smegenų pusės funkcijos yra stipresnės.

Kuo skiriasi dešinioji ir kairioji smegenų pusės?

Smegenų anatomija yra sudėtinga. Kai žmonės galvoja apie kairiąją ir dešiniąją smegenų puses, jie galvoja apie du pusrutulius, sudarančius galvos smegenis. Smegenys valdo daugelį funkcijų, pavyzdžiui, pojūčius, regėjimą, atmintį, pažinimą ir klausą. Kairioji smegenų pusrutulis yra susijęs su kalba ir kalbos apdorojimu, o dešinysis – su neverbaline atmintimi ir erdvės suvokimu.

Kas yra kairiosios smegenų pusės mąstymas?

Kairiosios smegenų pusės mąstymas susijęs su žmonėmis, kurie gali būti labiau analitiški, apskaičiuoti ir tvarkingi.

Kas yra dešiniojo smegenų pusrutulio silpnumas?

Pasak Amerikos insulto asociacijos, jei pažeidžiama dešinioji smegenų pusė, pavyzdžiui, dėl insulto, gali atsirasti atminties ir regėjimo sutrikimų, kairės kūno pusės paralyžius ir kai kurie elgesio pokyčiai.

SVARBIAUSIA

Nesvarbu, ar sprendžiate sudėtingą algebros lygtį, ar piešiate abstraktų meno kūrinį, abi smegenų pusės aktyviai dalyvauja ir teikia informaciją.

Niekas nėra tikras kairiųjų ar dešiniųjų smegenų atstovas, tačiau galite išnaudoti savo stipriąsias puses ir toliau plėsti savo protinį akiratį.

Tipiškos, sveikos smegenys gali mokytis visą gyvenimą ir būti kūrybingos, ypač jei jos maitinamos tinkama mityba, fiziniais pratimais ir protiniu stimuliatoriumi.