Padidėjusi prostata. Natūralūs gydymo būdai

Kai kurie žmonės mano, kad kai kurie natūralūs vaistažolių papildai, įskaitant saw palmetą, gali padėti sumažinti padidėjusios prostatos simptomus.

Prostata yra graikinio riešuto formos liauka, kuri apgaubia šlaplę – vamzdelį, kuriuo išteka šlapimas. Prostata yra vyrų reprodukcinės sistemos dalis. Vienas iš pagrindinių jos ir kitų organų uždavinių – papildyti spermą skysčiu. Šis skystis perneša spermą.

KAS YRA PADIDĖJUSI PROSTATA?

Prostatos liauka iš pradžių būna maža ir turi du pagrindinius augimo etapus. Paauglystėje jos dydis padvigubėja, o sulaukus 25 metų vėl auga visą likusį vyro gyvenimą.

Tačiau pernelyg padidėjusi prostata sukelia ligą, vadinamą gerybine prostatos hiperplazija (GPH). Ilgainiui padidėjusi prostata gali užspausti šlaplę ir apriboti šlapimo tekėjimą iš šlapimo pūslės.

IŠSIPLĖTUSIOS PROSTATOS SIMPTOMAI

Tai sukelia tokias problemas, kaip:

• dažnas šlapinimasis
• pasunkėjęs tuštinimasis
• šlapimo pratekėjimas
• šlapimo takų infekcijos

MEDIKAMENTINIS IR CHIRURGINIS GYDYMAS

Yra keletas padidėjusios prostatos gydymo būdų. Galite vartoti alfa adrenoblokatorių, tokių kaip terazosinas (Hytrin) arba tamsulosinas (Flomax), kurie padeda atpalaiduoti prostatos ir šlapimo pūslės raumenis.

Taip pat galite vartoti dutasteridą (Avodart) arba finasteridą (Proscar) – kitokio tipo vaistus, skirtus mažinti GPH simptomus. Šie vaistai blokuoja hormonus, kurie sukelia prostatos augimą.

Taip pat gali būti rekomenduojama derinti kelių rūšių vaistus. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti atlikti operaciją, kad būtų pašalintas papildomas prostatos audinys. Viena iš įprastų chirurginių BPH gydymo procedūrų yra vadinamoji transuretrinė prostatos rezekcija (TURP).

NATŪRALŪS GYDYMO BŪDAI

Yra ir natūralių priemonių, kurios gali padėti kovoti su padidėjusios prostatos simptomais. Tačiau įrodymai, ar šie gydymo būdai iš tikrųjų veikia, yra prieštaringi. Amerikos urologų asociacija šiuo metu nerekomenduoja jokio vaistažolių gydymo BPH gydyti.

Jei norite išbandyti natūralias priemones, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Kai kurie vaistažolių gydymo būdai gali sąveikauti su receptiniais vaistais. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereguliuoja vaistažolių papildų kokybės ar grynumo. Tai reiškia, kad juose gali trūkti nuoseklių sudedamųjų dalių.

Saw palmetto

Saw palmetto yra vaistažolių vaistas, gaunamas iš tam tikros rūšies palmės vaisių. Alternatyviojoje medicinoje jis jau šimtmečius vartojamas šlapinimosi simptomams, įskaitant ir tuos, kuriuos sukelia padidėjusi prostata, lengvinti. Nacionalinio sveikatos instituto (NIH) duomenimis, keli nedidelės apimties tyrimai rodo, kad Saw palmetas gali būti veiksmingas mažinant GPH simptomus.

Tačiau NIH praneša, kad, atlikus didesnius tyrimus, nenustatyta, kad saw palmetto būtų veiksmingesnis už placebą. Toliau atliekami tyrimai, kurių metu tiriamos priešuždegiminės ir hormonus blokuojančios pjūklo palmeto savybės ir galimas jo naudojimas kartu su kitais vaistais. Saw palmeto vartojimas yra saugus, tačiau nedidelis šalutinis poveikis gali būti skrandžio sutrikimas ir galvos skausmas.

BETA-SITOSTEROLIO

Šis augalinis vaistas yra mišinys, paimtas iš įvairių augalų, kuriuose yra į cholesterolį panašių medžiagų, vadinamų sitosteroliais arba fitosterolais (augalinės kilmės riebalais). Keletas tyrimų parodė, kad beta-sitosterolis gali palengvinti GPH simptomus, įskaitant šlapimo srovės stiprumą. Kai kurie mokslininkai taip pat išreiškė nuomonę, kad būtent šios riebalinės medžiagos, pavyzdžiui, beta-sitosterolis, kurio taip pat yra pjūklo palmeto sudėtyje, iš tikrųjų atlieka poveikį.

Vartojant beta-sitosterolio nebuvo pastebėta jokio didesnio šalutinio poveikio. Tačiau gydytojai vis dar nežino visų ilgalaikių šios natūralios terapijos pasekmių.

PYGEUM

Pygeum gaunamas iš afrikinės slyvos medžio žievės. Tradicinėje medicinoje jis nuo seno naudojamas šlapimo takų problemoms gydyti, o ypač Europoje dažnai vartojamas BPH simptomams gydyti. Kadangi jo tyrimai nebuvo gerai suplanuoti, sunku tiksliai pasakyti, ar jis veiksmingas.

Pasak Canadian Journal of Urology, kai kurie nedideli tyrimai rodo, kad papildas gali padėti ištuštinti šlapimo pūslę ir pagerinti šlapimo tekėjimą. Tačiau apžvelgti tyrimai buvo prieštaringi. Atrodo, kad Pygeum vartoti saugu, tačiau kai kuriems žmonėms jis gali sukelti skrandžio sutrikimus ir galvos skausmą. Ilgalaikio saugumo tyrimų nėra.

DILGELĖS

Sužinosite, ar netyčia prisilietėte prie paprastosios europinės dilgėlės: Ant jos lapų esantys plaukeliai gali sukelti stiprų skausmą. Tačiau dilgėlės gali būti naudingos, jei naudojamos kaip vaistas.

Manoma, kad dilgėlių šaknys gerina kai kuriuos ŪVKTI simptomus ir yra plačiai naudojamos Europoje. Nustatyta, kad dilgėlių vartojimas veiksmingai mažina šlapinimosi dažnumą, noktiuriją (dažnas poreikis šlapintis naktį) ir skubą, kai jos vartojamos kartu su įprastiniu medicininiu gydymu.

Kartais dilgėlė vartojama kartu su kitais natūraliais BPH gydymo būdais, tokiais kaip pygeum arba palmetto. Šalutinis dilgėlių poveikis paprastai būna lengvas, įskaitant skrandžio sutrikimus ir odos bėrimą.

MAISTO PRODUKTAI GYDYMUI

Mitybos vaidmuo profilaktikai ir gydymui vis dar tiriamas.

Neseniai Kinijoje buvo atliktas 4 metų trukmės tyrimas, kurio metu buvo nagrinėjamas mitybos poveikis BPH simptomams. Tyrėjai nustatė, kad vyrams, kurių mityboje buvo daug vaisių ir daržovių, ypač lapinių, tamsių daržovių ir pomidorų, BPH pasireiškė rečiau, jie turėjo mažiau BPH simptomų ir jiems rečiau blogėjo BPH. Tyrėjai mano, kad naudingos ne tik vienos maistinės medžiagos, bet veikiau jų deriniai, esantys sveikoje mityboje ir gyvenimo būde.

NATŪRALŪS BŪDAI

Svarbu prisiminti, kad tai, jog papildas pažymėtas „natūralus”, ne visada reiškia, kad jis yra saugus, sveikas ar veiksmingas. Atminkite, kad FDA nereguliuoja vaistažolių preparatų kaip receptinių ir nereceptinių vaistų. Tai reiškia, kad negalite būti visiškai tikri, jog tai, kas nurodyta etiketėje, yra ir buteliuko viduje.

Vaistažolių preparatai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su kitais vartojamais vaistais. Prieš išbandydami bet kokį natūralų maisto papildą pasitarkite su gydytoju.

AR GALIMA IŠVENGTI PROSTATOS PADIDĖJIMO?

Dabartiniais moksliniais tyrimais nenustatyta, kaip išvengti prostatos padidėjimo. Daugeliui žmonių tai natūraliai vyksta senstant, o rizika susirgti GPH laikui bėgant didėja. Tiesą sakant, ji yra tokia dažna, kad gali pasireikšti maždaug 50 proc. 51-60 metų amžiaus vyrų.

Nors BPH neįmanoma išvengti, ją galima gydyti, ypač jei ji nustatoma anksti. Jei šlapimo takuose pradedate jausti simptomus, panašius į BPH, pavyzdžiui, sumažėjusią šlapimo srovę, staigų norą šlapintis arba poreikį šlapintis kelis kartus per naktį, verta kuo greičiau pasikalbėti su gydytoju ir išsiaiškinti, ar reikalingas ankstyvas gydymas.

DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI APIE PADIDĖJUSIĄ PROSTATĄ

Kaip natūraliai sumažinti padidėjusią prostatą ir sumažinti PSA?

Vienas iš būdų sumažinti padidėjusią prostatą – vartoti vaistus, tačiau jei nesate pasirengęs vartoti receptinių vaistų, galite išbandyti keletą natūralesnių būdų, pavyzdžiui, pakeisti mitybą ir fizinį krūvį.

2013 m. apžvalga parodė, kad daugeliui vyrų, sergančių GPH, taip pat trūksta vitamino D. Apžvalgoje taip pat aptariami papildomi tyrimai, kuriuose daugiausia dėmesio buvo skiriama vitamino D suvartojimo didinimui, o tai davė daug žadančių rezultatų mažinant BPH. Arba vartojant maisto papildus, arba vitamino D turtingus maisto produktus, vitamino D kiekio padidinimas jūsų mityboje gali sukelti BPH simptomų sumažėjimą.

Nutukimas taip pat gali turėti įtakos BPH simptomų sunkumui. Teigiami mitybos pokyčiai taip pat gali padėti nuo BPH, ypač įtraukiant daugiau vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, pomidorų, kurie taip pat gali sumažinti prostatos vėžio išsivystymo riziką, ir paprikų, kuriose gausu vitamino C.

Koks yra greičiausias būdas sumažinti padidėjusią prostatą?

Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su gydytoju, kai pradedate jausti ankstyvuosius GPH simptomus, kad jis galėtų diagnozuoti jūsų būklės sunkumą ir parinkti geriausius gydymo būdus. Gydytojas gali apsvarstyti galimybę skirti vaistų, kurie yra patvirtinti gydyti GPH, pavyzdžiui, 5-alfa reduktazės inhibitorių. Šiems vaistams priskiriami finasteridas (Proscar ir Propecia) ir dutasteridas (Avodart). Įdomu tai, kad šiais 5-alfa reduktazės inhibitoriais ne tik gydoma GPH, bet jie yra ir vieni iš pagrindinių vaistų, skiriamų plaukų slinkimui gydyti.

TAIP PAT

Gerybinė prostatos hiperplazija yra dažna vyresnių nei 50 metų žmonių liga, o dabartiniai tyrimai nerodo aiškaus būdo, kaip jos išvengti. Tačiau yra keletas gydymo būdų, galinčių sumažinti padidėjusią prostatą ir palengvinti simptomus, ypač jei jie nustatomi anksti. Gali būti lengva atmesti ankstyvuosius įspėjamuosius požymius, o kalbėtis su gydytoju apie savo simptomus gali būti nepatogu, tačiau kuo greičiau su gydytoju aptarsite savo BPH, tuo greičiau rasite palengvėjimą.

NUORODOS IR STRAIPSNIAI ĮTYRIMUS

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5680270/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798925/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10792162/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5291566/
5. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/prostate-problems/prostate-enlargement-benign-prostatic-hyperplasia
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23930605/