Kaip sumažinti stresą? 16 praktinių pavyzdžių
Užsiimdami veikla, kuri padeda rūpintis savimi, galite sumažinti stresą ir nerimą. Tai gali būti mankšta…
Skaitykite plačiauUžsiimdami veikla, kuri padeda rūpintis savimi, galite sumažinti stresą ir nerimą. Tai gali būti mankšta…
Skaitykite plačiauDėmesio ir susikaupimo stoka: visi tai žinome. Penktadienio vakaras, susikaupimas blėsta, o susitelkti ties vienu…
Skaitykite plačiauSTRESO ĮVEIKIMAS: 4 BŪDAI Anksčiau kalbėjome apie fizines ir psichines streso pasekmes. Tačiau kaip tiksliai…
Skaitykite plačiauFizinis stresas: mes visi kartais jį patiriame. Širdies ritmas padažnėja, kvėpavimas užstringa gerklėje, svaigsta galva…
Skaitykite plačiauStresas dažnai daro įtaką miego kokybei ir trukmei. Stresas ir miego trūkumas gali smarkiai paveikti…
Skaitykite plačiauAr žinojote, kad būtent magnis yra gyvybiškai svarbus – pagrindinis mineralas žmogaus organizmo apykaitoje? Magnis…
Skaitykite plačiau